과로대처법1 식은땀과 어지러움, 과로 신호일까? 만성피로증후군까지 알아보기 과로가 보내는 신호식은땀과 어지러움, 그리고 만성피로 대처법어느 날 갑자기 찾아온 순간“이러다 쓰러지는 거 아닐까?”회사에서 야근을 마치고 지하철을 기다리던 박모씨.갑자기 식은땀이 쏟아지고, 세상이 빙글빙글 도는 것 같았습니다.주저앉은 채 숨을 고르면서도 머릿속에는 불안한 생각뿐이었죠.“그냥 피곤해서 그런 거겠지?”혹시 당신도 비슷한 경험이 있다면, 오늘 이 글이 도움이 될 겁니다.과로와 만성피로는 다르다지친 몸이 보내는 경고과로는 몸과 마음이 과도한 일과 스트레스로 에너지를 다 써버린 상태입니다.현대인이라면 누구나 겪지만, 방치하면 만성 피로나 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.특히, 만성피로증후군(CFS/ME)은 단순한 과로나 만성피로와는 다르며, 6개월 이상 심한 피로와 통증, 수면장애 등이 지속.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
