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간 건강17

간 건강을 망칠 수도 있는 해독주스, 안전한 섭취법은? 해독주스, 간에는 해가 될 수도 있다?간을 돕는다는 디톡스 음료의 과잉 섭취 부작용“몸속 독소를 빼고 간을 정화해준대.”“다이어트에도 좋고, 숙취에도 좋다니까 매일 마셔.”건강을 위해 해독주스를 챙겨 마시는 사람이 많습니다.특히 간 건강에 도움이 된다는 이유로 ‘간 해독 주스’라 불리는 디톡스 음료들이 유행처럼 번지고 있죠.하지만 간에 좋다는 음식도 체질과 상황에 따라 ‘독’이 될 수 있습니다.간이 안 좋은 사람일수록, 오히려 주의해야 할 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?간은 ‘해독’을 스스로 합니다간은 인체에서 독소를 해독하고 걸러내는 본연의 기능을 가진 장기입니다.음식물의 부산물, 약물 대사산물, 술, 유해 물질 등은 간을 거쳐 해독되고 배출됩니다.문제는, ‘간을 도와준다는 목적’으로 만들어진 해독주.. 2025. 5. 24.
(광고)지방간과 커피, 마셔도 될까? 연구결과로 본 안전한 섭취 가이드 지방간과 커피, 마셔도 될까?최신 연구로 알아보는 커피의 간 보호 효과서론: 지방간, 이제는 국민 질환국내 성인의 약 30~35%가 지방간(비알코올성 지방간 포함)을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?질병관리청에 따르면 비알코올성 지방간(NAFLD)은 과체중, 당뇨병, 대사증후군 등과 밀접하게 연결되어 있어 간암·간경변으로의 진행 가능성도 무시할 수 없습니다.최근 많은 분들이 궁금해하는 질문, "지방간 환자도 커피를 마셔도 될까?" 이 글에서 최신 연구 결과와 전문가 의견을 통해 명확하게 설명드리겠습니다.커피, 정말 간에 좋은 걸까?연구 결과로 보는 커피의 효과국제적인 다수의 연구들이 커피가 간 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고했습니다.영국 사우샘프턴 대학교 연구(BMC Public Heal.. 2025. 5. 8.
간암 초기, 이런 증상이 위험 신호입니다 간암 초기 증상, 무엇을 주의해야 할까?조기 발견이 생존율을 좌우합니다서론: 간암, 조기 진단이 생명을 구한다2025년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내 간암 발생률은 전체 암 중 6위이며, 남성에서는 4위로 더 높은 비율을 보입니다.특히 간암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 일상에서 간과하기 쉬운 증상으로 시작되기 때문에 조기 발견이 어려운 암으로 알려져 있습니다.하지만 조기에 발견하면 5년 생존율이 70~80%까지 증가하기 때문에 초기 증상에 대한 인지가 매우 중요합니다.이번 글에서는 간암 초기 증상의 특징과 언제 전문의 상담이 필요한지에 대해 자세히 알아보겠습니다.간암 초기 증상, 알아두어야 할 주요 징후1. 오른쪽 윗배의 불편감 또는 통증간은 오른쪽 갈비뼈 아래에 위치해 있으며, 종양이 자라면.. 2025. 5. 6.
간경화 진행 늦추는 자연요법·한방치료 완전 분석 간경화 진행을 늦추는 자연요법과 한방치료, 효과는?서론: 간경화, 치료와 관리를 넘어 통합적인 접근이 필요하다간경화는 간세포가 손상되고 섬유화가 진행되면서 간 기능이 점점 저하되는 만성 질환입니다.적절한 치료가 이루어지지 않으면 간기능 부전이나 간암으로 악화될 수 있어, 조기 진단과 치료뿐 아니라 꾸준한 관리가 중요합니다.현대의학에서는 원인 치료와 합병증 관리가 주로 이루어지지만, 많은 환자들이 자연요법과 한방치료를 병행하며 진행 속도를 늦추려는 노력을 하고 있습니다.이번 글에서는 근거 중심으로 검토한 자연요법과 한방치료의 효과, 그리고 전통 의학서인 동의보감의 기록도 함께 살펴보겠습니다.1. 자연요법: 간경화 진행 지연을 위한 생활관리(1) 식습관 개선균형 잡힌 영양 섭취는 간경화 진행을 늦추는 데 중.. 2025. 5. 6.
간경화 환자를 위한 맞춤형 운동법과 주의사항 간경화 환자의 운동, 어떻게 해야 할까?안전한 운동법과 피해야 할 운동서론: 운동, 간경화 환자에게 필수일까?많은 간경화 환자들이 “운동을 해도 괜찮을까?”라는 질문을 자주 합니다.과거에는 간경화 환자에게 운동을 제한하는 경우가 많았지만, 최신 연구에 따르면 적절한 운동은 간기능 유지와 합병증 예방에 도움이 됩니다.하지만 운동의 종류와 강도 선택이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 간경화 환자가 안전하게 할 수 있는 운동법과 반드시 피해야 할 운동을 알아보겠습니다.간경화 환자에게 운동이 중요한 이유근육량 유지간경화 환자는 근감소증(근육 소실)이 흔하게 발생합니다. 근육량이 줄어들면 간성혼수 발생 위험도 증가합니다.인슐린 감수성 향상적절한 운동은 혈당 조절에 도움이 되며, 대사질환 위험을 줄입니다.피로 감소.. 2025. 5. 5.
최신 간경화 치료법 총정리: 약물, 간이식, 생활관리법 최신 간경화 치료법과 관리법약물, 간이식, 비약물적 관리까지서론: 간경화, 치료와 관리로 예후를 바꿀 수 있다간경화는 한때 '돌이킬 수 없는 병'으로 여겨졌지만, 의학의 발전으로 치료와 관리 방법이 크게 향상되었습니다.특히 원인 치료, 약물 관리, 비약물적 치료, 그리고 필요 시 간이식까지 다양한 치료 전략이 환자의 생존율과 삶의 질을 향상시키고 있습니다.이번 글에서는 2025년 기준 최신 간경화 치료법과 효과적인 관리법을 알아보겠습니다.1. 원인 치료: 모든 치료의 출발점간경화 치료의 핵심은 간 손상을 일으킨 원인을 제거하거나 조절하는 것입니다.B형·C형 간염 치료항바이러스제(테노포비르, 엔테카비르, 다클라타스비르, 소포스부비르 등) 사용으로 바이러스 억제 및 제거 가능.알코올성 간질환절주(금주)가 최.. 2025. 5. 5.
간경화 합병증 총정리. 식도정맥류·복수·간성혼수 반드시 알아야 할 정보 간경화 합병증, 반드시 알아야 할 사항식도정맥류, 복수, 간성혼수 등 생명을 위협하는 주요 위험서론: 간경화, 단순한 간 질환을 넘어선 전신 위험간경화는 간세포의 지속적인 손상과 재생 과정이 반복되면서 간이 딱딱하게 변하는 질환입니다.그러나 문제는 단순히 간 조직의 변화에 그치지 않습니다. 전신적인 대사 이상과 문맥 순환 장애로 인해 다양한 합병증이 발생하며, 이들 합병증이 환자의 예후와 생존율에 결정적인 영향을 줍니다.특히 식도정맥류, 복수, *간성혼수(간성뇌병증)*는 간경화 환자라면 반드시 숙지하고 관리해야 할 합병증입니다.식도정맥류: 조용한 시한폭탄식도정맥류는 간경화로 인해 간문맥의 혈압이 상승(문맥고혈압)하면서 식도 및 위 정맥이 비정상적으로 확장되는 상태입니다.발생 기전간경화로 인해 간 내부 혈.. 2025. 5. 4.
지방간 진행 과정과 예방법, 간섬유화·간경화 막는 방법 지방간에서 간경화까지, 진행 과정과 예방법서론: 지방간, 더 이상 방치할 수 없습니다최근 건강검진에서 지방간 진단을 받는 분들이 많습니다. 하지만 지방간은 단순한 지방 축적이 아니라, 시간이 지나면서 간섬유화와 간경화로 진행될 수 있는 질환입니다. 특히, 2024년 대한간학회에서는 비알코올성 지방간질환(NAFLD)을 대사이상지방간질환(MASLD)으로 명칭을 변경하고, 이에 따른 진료 가이드라인을 발표하였습니다.이 글에서는 지방간의 진행 과정과 최신 예방법에 대해 알아보겠습니다.지방간 → 간섬유화 → 간경화: 진행 과정 한눈에 보기단계 / 특징 증상 / 여부지방간간세포에 지방이 축적대부분 무증상간섬유화손상된 간세포 주변에 섬유조직 형성경미하거나 없음간경화섬유조직이 간 구조를 변형피로감, 복수, 황달 등 발.. 2025. 5. 4.
MAFLD(대사이상지방간질환) 완벽 가이드: 진단 기준과 관리법 NAFLD에서 MAFLD로 바뀐 이유와 환자가 꼭 알아야 할 모든 것서론: 지방간, 단순한 질환이 아닙니다건강검진에서 "지방간" 진단을 받은 사람들이 크게 늘고 있습니다.하지만 대부분은 "술을 줄이면 괜찮아진다" 고 가볍게 여기죠.그러나 최근 의학계에서는 지방간의 위험성과 진단 기준이 완전히 바뀌었습니다.NAFLD(비알코올성 지방간질환) 이란 이름은 사라지고,MAFLD(대사이상지방간질환) 라는 새로운 진단 기준이 등장했습니다.이 글에서는 MAFLD의 의미, 왜 기준이 바뀌었는지, 그리고 지금 여러분이 해야 할 일을 알려드립니다.(출처: 대한간학회 MAFLD 가이드라인2024, 건강보험심사평가원 2025 진료지침)MAFLD란? NAFLD와 어떻게 다를까요?MAFLD (Metabolic dysfunction.. 2025. 5. 3.
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