단전호흡, 기공, 명상이 뇌졸중에 도움이 될까?
숨쉬기만 바꿨을 뿐인데 뇌혈류가 달라졌다1. 왜 ‘호흡’이 뇌졸중 예방에 언급되는가?하루 평균 23,000번.그만큼 우리는 ‘숨’을 자주 쉬며 살아갑니다. 그런데 이 평범한 행위가 뇌 건강과 깊은 관련이 있다면 어떨까요?최근 들어 단전호흡, 기공, 명상 같은 전통 호흡요법이뇌졸중의 예방과 재활에 긍정적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 쏟아지고 있습니다.“뇌졸중은 정적인 질환이지만, 회복은 역동적인 호흡에서 시작된다.”— 재활의학과 전문의 김영우2. 단전호흡, 기공, 명상: 어떤 방식인가요?단전호흡배꼽 아래 ‘단전’ 부위까지 숨을 깊게 들이마시고, 천천히 내쉬는 복식호흡 중심 수련입니다.횡격막과 복부 근육을 이용해 자율신경계를 안정시키는 데 중점을 둡니다.기공기(氣)의 흐름을 조절하는 수련으로, 호흡..
2025. 5. 25.
장애 등록부터 의료비 지원까지, 뇌졸중 환자 위한 복지 가이드
뇌졸중 이후의 삶, 사회복지 서비스 총정리장애 등록부터 의료비 지원까지 한눈에 확인하세요뇌졸중은 갑작스러운 발병 이후 환자와 가족 모두의 삶을 근본적으로 바꿔놓습니다. 긴 입원 기간과 재활, 후유증으로 인한 불편함뿐 아니라, 경제적 부담과 사회적 고립도 함께 따라오죠. 하지만 국가에서는 이러한 위기를 함께 극복할 수 있도록 다양한 사회복지 서비스를 제공하고 있습니다.이번 글에서는 뇌졸중 이후 꼭 알아야 할 장애 등록 절차, 의료비 지원, 복지 혜택 등을 체계적으로 정리해드립니다.장애 등록, 언제 어떻게 해야 할까?뇌졸중 후 손발 마비, 언어장애, 보행 장애 등이 남는 경우 ‘뇌병변 장애’로 등록할 수 있습니다. 등록 여부에 따라 받을 수 있는 복지 혜택의 폭이 크게 달라지므로, 가능한 한 빠르게 신청하는..
2025. 5. 17.