본문 바로가기

건강검진8

유방결절·물혹 진단받았다면? 걱정보단 관찰이 먼저입니다 건강검진에서 유방결절과 물혹이 발견되었다면?"결과지를 들여다보며 괜찮다고 해도 걱정이 되셨을 겁니다. 혹시 암은 아닐까 하는 마음, 누구나 겪는 자연스러운 불안입니다."유방 결절이나 물혹은 생각보다 흔하고, 대부분은 양성입니다. 무조건 두려워하기보다는 정확히 알고, 필요한 만큼만 관리하는 것이 현명한 선택입니다.유방결절과 유방 물혹, 어떤 차이일까요?유방결절이란?유방결절은 유방 조직 내에 생기는 ‘덩어리’로, 손으로 만졌을 때 단단하거나 말랑한 느낌이 납니다. 섬유선종, 낭종 등 양성 결절이 대부분이며, 생리주기에 따라 크기 변화가 있을 수 있습니다.유방 물혹(낭종)이란?유방 낭종은 유선 내에 체액이 고여 생긴 둥근 혹으로, 흔히 ‘물혹’이라 불립니다. 30~40대 여성에게 자주 발견되며, 대부분 통증 .. 2025. 6. 16.
대장내시경 준비와 회복, 제대로 알고 받으세요 “검사 결과는 괜찮았는데, 준비가 너무 힘들었어요.”대장내시경을 받아본 분들 중 많은 이들이 남기는 말입니다.대장내시경은 우리 몸의 중요한 검진이지만, 준비부터 회복까지 불편함을 감수해야 하는 과정이기도 합니다.특히 처음 받는 분이라면, 식사는 언제 어떻게 해야 하는지, 복용 중인 약은 끊어야 하는지 궁금한 점이 많을 겁니다.이 글에서는 검사 3일 전부터 당일까지의 식단과 약 복용, 그리고 검사 후 회복 식사까지, 반드시 알아야 할 사항들을 깔끔히 정리해드립니다.왜 대장내시경이 중요한가요?대장내시경은 대장 안을 직접 관찰하여대장암용종궤양만성 염증성 질환등을 조기에 발견하고 진단할 수 있는 검사입니다.50세 이상이거나 가족력이 있다면, 정기검사가 필요합니다.하지만 중요한 건 단지 ‘받는 것’이 아니라, ‘.. 2025. 6. 14.
남성 갱년기 증상, 무기력하고 의욕 없을 때 꼭 확인해야 할 변화 남성 갱년기 증상과 대응법: 나이 때문이 아닙니다. 테스토스테론 때문입니다.중년, 왜 이렇게 힘이 빠질까요?"예전 같지가 않아.""기분이 축 처지고, 집중이 잘 안 돼…""잠도 안 오고, 아내 말에 괜히 짜증도 나네."그저 피곤해서 그럴 수도 있겠지만,이런 변화가 40대 중후반 이후부터 반복되고 있다면,이제는 ‘남성 갱년기’를 의심해볼 필요가 있습니다.남성도 갱년기를 겪습니다흔히 갱년기는 여성의 몫이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 남성에게도 갱년기는 존재합니다.의학적으로는 남성 갱년기 증후군(Andropause) 또는지연성 성선기능저하증(LOH)이라 부릅니다.이는 나이가 들면서 남성호르몬(테스토스테론) 수치가 서서히 감소해 나타나는 현상으로,대한비뇨의학회에 따르면 40대 후반에서 60대 초반 사이에 가장 .. 2025. 6. 10.
‘팔이 떨어진다?’ 팔 들기 테스트로 뇌졸중 확인하는 법 간단한 팔 들기 검사로 판단할 수 있는 조기 징후1. 팔을 들었는데 한쪽이 자꾸 내려간다?단순한 피로가 아닐 수 있습니다.“양팔을 똑같이 들어보라고 했는데, 한쪽이 자꾸 밑으로 떨어져요.”이런 증상은 종종 뇌졸중의 시작일 수 있습니다.특히 뇌졸중 초기, 팔 들기 테스트(Arm Drift Test)는응급 현장에서 생명을 살릴 수 있는 가장 빠르고 간단한 방법으로 쓰입니다.서울아산병원 뇌졸중센터에 따르면,응급실로 이송된 환자 중 다수는 한쪽 팔이 떨어지는 증상을 첫 증상으로 경험했습니다.2. 뇌졸중이 왜 팔에 영향을 미칠까?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서운동 기능을 관장하는 뇌 영역이 손상되어 신체 마비나 힘 빠짐을 유발합니다.전두엽의 운동피질이 손상되면, 반대쪽 팔다리에 이상이 나타납니다.예를 들어, .. 2025. 5. 27.
혈액검사 수치로 미리 보는 간암 가능성 AFP 외에도 꼭 주의해야 할 지표들“최근 건강검진에서 간 수치가 조금 높다고 하던데... 괜찮겠지?”이런 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 이 ‘조금’이라는 표현 속에 간암의 초기 신호가 숨어 있을 수 있습니다.특히 간은 통증도, 증상도 늦게 나타나는 ‘침묵의 장기’로 불리며, 이상을 발견했을 땐 이미 진행된 경우가 많습니다.간암 고위험군이라면, 단순한 AST·ALT 수치 이상보다도 종양표지자, 간 기능 관련 혈액지표를 종합적으로 보는 것이 중요합니다.AFP만 봐서는 부족합니다많은 분들이 간암 진단 지표로 ‘AFP(알파태아단백)’만 기억합니다. 실제로 간세포암 환자의 60~70%에서 AFP 수치가 상승하지만, 문제는 30~40%는 정상 수치를 유지하면서도 암이 진행되고 있다는 사실입니다.따라서 .. 2025. 5. 24.
지방간 환자가 꼭 받아야 할 건강검진 항목과 검사 주기 지방간 환자의 건강검진 필수 항목추적관찰 주기와 검사 종류 완벽 가이드방치하면 위험! 지방간, 조용한 침묵의 살인자지방간은 초기에 특별한 증상 없이 진행됩니다.'단순 지방간'으로 시작하지만, 일부 환자는 비알코올성 지방간염(NASH), 간섬유화, 심각하면 간경변과 간암으로 악화될 수 있습니다.특히 비만, 당뇨, 고지혈증 같은 대사질환이 있는 경우 위험은 배가됩니다.따라서 주기적인 건강검진과 정기적인 추적관찰이 지방간 관리의 핵심입니다.지방간 관리의 시작, 필수 건강검진 항목은?1. 간기능 검사 (AST, ALT)목적: 간세포 손상 확인추천 주기: 진단 초기 3~6개월, 안정기에는 6~12개월특징: 수치가 정상이어도 섬유화 진행 가능2. 간 초음파목적: 지방간 정도와 간 구조 확인추천 주기: 연 1회특징:.. 2025. 5. 7.
지방간, 걷기만 잘해도 충분히 좋아질 수 있습니다 지방간을 줄이는 걷기 루틴과 운동법 가이드건강검진에서 지방간 진단을 받으셨다면, 식단과 함께 반드시 병행해야 할 것이 운동입니다.그중에서도 가장 쉬우면서도 간 건강에 효과적인 방법은 ‘걷기’입니다.지방간은 단순히 간에 지방이 쌓이는 상태로 시작되지만,방치하면 간염, 간섬유화, 간경변으로 이어질 수 있습니다.그렇기 때문에 조기 개입이 중요하고, 특히 꾸준한 유산소 운동이 핵심입니다.이 글에서는 지방간 개선에 효과적인 걷기 루틴과 추천 운동법,그리고 실천 팁까지 상세히 알려드리겠습니다.왜 걷기가 지방간에 좋을까요?많은 분들이 ‘운동’이라고 하면 무거운 덤벨이나 헬스장을 떠올리지만,지방간 관리에는 꼭 복잡한 운동이 필요한 것은 아닙니다.우리 몸은 걷기만으로도 지방을 태우고, 인슐린 저항성을 개선하며,지방간의 .. 2025. 3. 29.
지방간, 방치하면 위험합니다 – 지금부터 바꿔야 할 식단과 영양소 간을 살리는 음식과 영양소, 지금부터 바꿔보세요최근 건강검진 결과지에서 ‘지방간’이라는 낯선 단어를 마주하셨나요?별다른 증상이 없었다면 더 당황스러우셨을지도 모릅니다.하지만 지방간은 단순한 지방 축적이 아닌, 간이 보내는 분명한 이상 신호입니다.우리나라 성인의 **약 30~35%**는 지방간을 가지고 있으며,특히 40~50대 중년층에서는 2명 중 1명꼴로 나타날 정도로 흔한 질환입니다.그러나 그만큼 무심하게 넘기기 쉬운 병이기도 하죠.지방간, 왜 생기는 걸까요?지방간은 간세포 안에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다.이는 단순히 먹는 양이 많아서가 아니라,잘못된 식습관과 생활 패턴, 그리고 대사 이상이 복합적으로 작용한 결과입니다.지방간의 주요 원인지나치게 많은 탄수화물과 당류 섭취과음 또는 지속적.. 2025. 3. 28.
반응형

티스토리툴바