동맥경화2 ‘혈관 청소’는 가능할까? 뇌졸중 예방 진실 혈관 청소는 가능할까? 뇌졸중 예방을 위한 오해와 진실‘혈관 청소’ 마케팅의 과장과 실제 효과 있는 관리법을 구분합니다.서론: 유튜브 속 '혈관 청소', 믿어도 될까요?최근 SNS와 영상 플랫폼을 중심으로 '혈관 청소 식품'이나 '기적의 혈관 청소법'이 화제를 모으고 있습니다. 특정 식품을 먹기만 하면 막힌 혈관이 뻥 뚫린다는 식의 광고가 늘고 있지만, 과연 이 주장은 과학적으로 타당할까요?질병관리청에 따르면 뇌졸중은 2023년 국내 사망 원인 4위로 보고되었습니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 유병률이 높은 중장년층에서는 예방이 무엇보다 중요한데, 이런 과장된 정보가 오히려 건강관리에 혼란을 줄 수 있습니다.혈관 건강을 위한 올바른 접근은 무엇인지, ‘혈관 청소’의 진실과 함께 실질적인 관리법을 안.. 2025. 5. 15. 심혈관 질환 예방을 위한 오메가-3 지방산의 중요성 심혈관 질환과 오메가-3 지방산의 관계: 오메가-3가 심혈관 건강에 미치는 긍정적인 영향심혈관 질환은 전 세계적으로 많은 사람들의 생명을 위협하는 주요 원인 중 하나입니다. 고혈압, 동맥경화, 심장병 등 여러 가지 심혈관 질환은 시간이 지날수록 건강을 심각하게 위협할 수 있기 때문에, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 충분히 이해하고 실천하는 것이 중요합니다. 그 중에서 오메가-3 지방산이 심혈관 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 많은 연구들이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 오메가-3 지방산이 심혈관 질환 예방에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 오메가-3가 풍부한 식품에 대해 알아보겠습니다.오메가-3 지방산이 심혈관 건강에 미치는 긍정적인 영향오메가-3 지방산은 불포화 지방산의 일종으로, 우리 몸에 필수.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형