아침 공복 물 한 잔, 간 해독에 좋은 이유

서론: 작은 습관이 만드는 간 건강하루를 여는 순간, 어떤 습관을 가지고 계신가요?특히 40대 이후에는 간 건강이 점점 더 중요해집니다.이때 가장 간단하면서 효과적인 방법이 바로 아침 공복에 물 한 잔 마시기입니다.작지만 간의 해독 기능을 지원하고, 몸 전체 컨디션에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.아침 공복 물 한 잔, 간에 좋은 이유1. 간 해독 기능 지원간은 밤사이 혈액 속 노폐물과 독소를 처리합니다.아침에 물을 마시면, 간이 정리한 노폐물을 소변을 통해 빠르게 배출할 수 있어 해독 과정이 원활해집니다.2. 혈액순환 촉진공복에 마신 물은 혈액의 점도를 낮추어 혈액순환을 돕습니다.이로 인해 간으로 가는 혈류량이 증가하고, 간세포에 필요한 산소와 영양 공급이 활발해집니다.3. 담즙 분비 촉진간은 소..