복날 수분관리1 초복엔 무조건 삼계탕? 내 몸에 맞는 복날 건강관리법 초복이란? 2025 초복 날짜와 여름 건강관리 완벽 가이드본격적인 더위의 시작, 초복이 중요한 이유여름이 되면 누구나 한 번쯤은 “복날엔 삼계탕 먹자”는 말을 들어보셨을 겁니다.그런데 복날, 특히 초복은 단순한 식문화가 아니라 몸의 밸런스를 지키기 위한 중요한 시기입니다.2025년 초복은 7월 15일(화요일)입니다.이 시기는 날씨가 본격적으로 더워지기 시작하면서 체온 조절, 수분 유지, 소화력 관리가 무엇보다 중요해지는 시기입니다.오늘은 초복의 의미부터, 내 몸에 맞는 음식 선택법, 실천 가능한 건강관리 팁까지 모두 정리해드리겠습니다.초복이란? 삼복 중 시작점에 해당하는 절기초복은 음력 기준으로 소서(小暑) 이후 첫 번째 '경일(庚日)'을 말하며, 삼복(초복·중복·말복) 중 첫 번째 복날입니다.이날을 기.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
