피부가 자주 붉어지고 가렵다면? 피부염, 그리고 여드름 영양소와 식단 이야기
피부는 외부 환경과 가장 먼저 맞닿는 기관입니다.작은 변화에도 민감하게 반응하고, 건강 상태를 그대로 보여주는 거울 같은 역할을 합니다.최근 들어 피부가 붉어지고 가렵다, 여드름이 잘 생긴다, 피부가 쉽게 건조해진다는 고민을 하는 사람들이 많아졌습니다.그 원인은 단순히 유전이나 스트레스뿐만이 아닙니다.식습관과 영양 상태도 피부에 큰 영향을 줍니다.오늘은 피부염, 여드름, 건조한 피부와 관련된 영양소의 역할과도움이 되는 식단 팁을 정리해드립니다.피부가 자주 붉어지고 가렵다면? 피부염과 영양소의 관계피부염은 외부 자극이나 면역 반응에 의해피부가 붉어지고 가려우며, 각질이나 진물이 동반되는 경우도 있습니다.대표적으로 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 지루성 피부염 등이 있습니다.피부염 증상이 자주 나타난다면다음..
