수면다원검사3 성인 몽유병 원인부터 증상까지, 제대로 알고 대처하는 법 성인 몽유병, 깊은 잠 속 위험한 움직임하루는 아내가 말했다."어젯밤 당신이 거실에서 서성이다가 주방문을 열고 나갔어요. 기억 안 나죠?"나는 도무지 기억이 없었다.몽유병.어린아이들의 이야기로만 알았던 그것이 어느 순간 나에게도 찾아왔다.성인에게 드문 일이지만, 한 번 시작되면 삶의 균형을 흔든다.성인도 겪는 몽유병, 왜 발생할까?몽유병은 수면 중 무의식적으로 움직이거나 행동하는 비렘수면장애(Non-REM parasomnia)의 일종입니다.대개 꿈을 꾸는 렘수면(REM)이 아닌, 깊은 잠(비렘수면 N3단계)에서 발생하며, 뇌는 자고 있지만 몸은 깨어 움직이는 상태입니다.성인의 몽유병은 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다.스트레스와 불안업무, 갈등, 경제적 압박 등은 뇌의 수면 리듬을.. 2025. 6. 11. 코골이와 뇌졸중, 소리보다 무서운 혈관 압박 수면 중 무호흡이 뇌에 미치는 숨겨진 위험1. 단순한 코골이? 뇌졸중의 전조일 수 있습니다“요즘 코를 너무 골아요. 숨도 가쁘게 쉬는 것 같고...”많은 사람들이 코골이를 수면의 일부로 여깁니다. 하지만 수면 중 호흡이 멈췄다가 다시 시작되는 ‘무호흡’이 동반된 코골이라면 이야기는 다릅니다.코골이와 수면무호흡증이 뇌졸중 위험을 실질적으로 높인다는 사실, 이제는 과학적으로도 뒷받침되고 있습니다.“코골이보다 무서운 건, 그 사이에 찾아오는 침묵입니다.”2. 단순 코골이와 수면무호흡증은 어떻게 다를까?구분 단순 코골이 수면무호흡증 (OSA)원인기도 떨림기도 폐쇄호흡 정지없음있음 (10초 이상 반복)소리 특징일정하고 잦음갑작스러운 정적 + 큰 숨건강 영향수면 방해 중심뇌졸중, 심장질환, 고혈압 위험 상승코골이 .. 2025. 5. 26. 수면무호흡증 증상과 치료, 코골이만 있는 게 아닙니다 반복되는 숨멎 현상, 내 몸의 건강 경고일 수 있습니다자는 동안 숨이 멎는다는 말을 들으면 낯설게 느껴지실 수 있습니다.하지만 아침에 일어나도 개운하지 않고, 자고 일어났는데도 피로가 계속된다면 수면무호흡증을 의심해볼 필요가 있습니다.최근 들어 자는 동안의 건강 문제가 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다.수면무호흡증은 단순히 숙면을 방해하는 게 아니라 심혈관 건강, 뇌 건강, 일상 집중력까지 영향을 줄 수 있는 문제입니다.수면무호흡증이란 무엇인가요?수면무호흡증은 수면 중 호흡이 10초 이상 멎는 현상이 반복되는 질환입니다.이 현상이 밤새 수십 번에서 수백 번까지 발생할 수 있으며, 자는 동안 산소 공급이 끊기게 됩니다.이로 인해 수면의 질이 급격히 떨어지고 전신 건강에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다.수면무.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
