수분섭취방법1 피부 푸석함 느껴질 때, 먹어야 할 음식과 수분 섭취법 피부가 유독 거칠고 푸석하게 느껴지는 날이 있습니다.보습제를 발라도 금세 건조해지고, 피부톤도 칙칙해질 때는 단순히 겉의 문제가 아니라 몸 안 수분과 영양 상태의 불균형을 의심해볼 수 있습니다.한의학에서는 피부를 단순한 외형이 아닌 오장육부의 건강을 비추는 거울로 보았습니다.특히 조선 시대 의서인 동의보감에서는 피부의 윤택함은 폐와 비위(脾胃)의 조화에 달려 있다고 강조했습니다.이번 글에서는 피부가 푸석할 때 꼭 챙겨야 할 비타민과 수분 섭취법, 그리고 동의보감에 기록된 피부 관리 지혜를 소개해드립니다. 피부가 푸석해지는 원인수분 섭취 부족비타민 A, C, E, B군 등의 결핍불규칙한 식습관과도한 스트레스와 수면 부족환절기 날씨 변화 및 실내 건조이 중에서도 수분과 비타민 보충은 생활습관을 개선하는 것만.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
