식습관2 포화지방의 함정, 뇌혈관 막는 식단 리스트 뇌졸중과 고지방식, 반드시 피해야 할 식재료는?포화지방의 함정과 뇌혈관 건강을 지키는 식습관 안내서론: 뇌졸중 위험, 고지방식에서 시작될 수 있습니다전 세계적으로 뇌졸중은 사망 원인 2위이며, 국내에서도 매년 10만 명 이상이 발병합니다.특히 포화지방의 과도한 섭취는 혈관 건강에 치명적인 영향을 미치며, 뇌졸중의 직접적인 유발 요인이 될 수 있습니다.2024년 서울대병원 신경과 연구에 따르면, 포화지방 섭취가 많은 중년층은 뇌경색 발생 위험이 2.3배 더 높았습니다(출처: 서울대병원 보도자료).식단 조절이 뇌졸중 예방의 핵심입니다. 단순한 지방 제한이 아닌, '어떤 지방'을 줄이느냐가 중요합니다.포화지방이 왜 문제인가요?혈관 안에서 벌어지는 '보이지 않는 공격'포화지방은 주로 동물성 기름, 유제품, 일부.. 2025. 5. 14. 간경화 진행 늦추는 자연요법·한방치료 완전 분석 간경화 진행을 늦추는 자연요법과 한방치료, 효과는?서론: 간경화, 치료와 관리를 넘어 통합적인 접근이 필요하다간경화는 간세포가 손상되고 섬유화가 진행되면서 간 기능이 점점 저하되는 만성 질환입니다.적절한 치료가 이루어지지 않으면 간기능 부전이나 간암으로 악화될 수 있어, 조기 진단과 치료뿐 아니라 꾸준한 관리가 중요합니다.현대의학에서는 원인 치료와 합병증 관리가 주로 이루어지지만, 많은 환자들이 자연요법과 한방치료를 병행하며 진행 속도를 늦추려는 노력을 하고 있습니다.이번 글에서는 근거 중심으로 검토한 자연요법과 한방치료의 효과, 그리고 전통 의학서인 동의보감의 기록도 함께 살펴보겠습니다.1. 자연요법: 간경화 진행 지연을 위한 생활관리(1) 식습관 개선균형 잡힌 영양 섭취는 간경화 진행을 늦추는 데 중.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
