식은땀2 식은땀과 어지러움, 과로 신호일까? 만성피로증후군까지 알아보기 과로가 보내는 신호식은땀과 어지러움, 그리고 만성피로 대처법어느 날 갑자기 찾아온 순간“이러다 쓰러지는 거 아닐까?”회사에서 야근을 마치고 지하철을 기다리던 박모씨.갑자기 식은땀이 쏟아지고, 세상이 빙글빙글 도는 것 같았습니다.주저앉은 채 숨을 고르면서도 머릿속에는 불안한 생각뿐이었죠.“그냥 피곤해서 그런 거겠지?”혹시 당신도 비슷한 경험이 있다면, 오늘 이 글이 도움이 될 겁니다.과로와 만성피로는 다르다지친 몸이 보내는 경고과로는 몸과 마음이 과도한 일과 스트레스로 에너지를 다 써버린 상태입니다.현대인이라면 누구나 겪지만, 방치하면 만성 피로나 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.특히, 만성피로증후군(CFS/ME)은 단순한 과로나 만성피로와는 다르며, 6개월 이상 심한 피로와 통증, 수면장애 등이 지속.. 2025. 7. 8. 과로가 부른 식은땀과 어지러움, 만성피로 증상과 대처법 몸이 보내는 레드카드과로가 부른 식은땀과 어지러움,만성피로증후군일까회의 중 갑자기 얼굴이 창백해지고, 차가운 땀이 흐르며 그대로 주저앉은 사람을 본 적이 있나요?옆에 있던 동료들이 급히 부축했지만 그는 “괜찮다”며 애써 웃었고, 숨은 가쁘고 머리가 핑 돌아 제대로 서기도 힘들었습니다.바쁘게 살다 보면 누구에게나 찾아오는 과로.하지만 그 신호가 식은땀과 어지러움으로 나타난다면 더 이상 무시해서는 안 됩니다.오늘은 과로와 만성피로증후군의 증상, 특히 식은땀과 어지러움의 원인과 대처법을 차분히 살펴봅니다.과로와 피로의 차이몸과 마음이 한계에 이른 상태과로는 몸과 마음이 과도한 업무와 스트레스, 무리한 활동으로 지친 상태입니다.체력과 에너지가 고갈돼 평소처럼 움직이는 것조차 버거워집니다.현대인에게 흔하지만, 방.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
