눈 피로, 그냥 넘기면 실명 위험까지? 디지털 시대, 내 눈을 지키는 법!
장시간 스마트폰, PC 사용자를 위한 눈 보호 영양 성분 - 루테인, 아스타잔틴현대인은 하루 평균 7시간 이상 스마트폰과 PC 화면을 보며 생활합니다. 특히 업무, 공부, 여가 활동까지 디지털 기기에 의존하는 시간이 길어지면서 눈 피로, 안구 건조, 시력 저하, 블루라이트 노출에 따른 시각 건강 문제가 점점 심각해지고 있습니다. 실제로 국내 연구에 따르면, 20~40대의 약 70%가 디지털 기기 과사용으로 인한 눈 피로를 경험하고 있다고 합니다.이러한 환경 속에서 눈 건강을 지키기 위한 필수 영양소로 주목받는 것이 바로 루테인과 아스타잔틴입니다. 이 두 성분은 강력한 항산화 작용을 하며, 망막과 시신경을 보호하는 역할을 합니다. 그렇다면 루테인과 아스타잔틴이 어떻게 눈 건강을 지키는지, 그리고 어떤 건강..
2025. 3. 20.
