여성건강3 유방결절·물혹 진단받았다면? 걱정보단 관찰이 먼저입니다 건강검진에서 유방결절과 물혹이 발견되었다면?"결과지를 들여다보며 괜찮다고 해도 걱정이 되셨을 겁니다. 혹시 암은 아닐까 하는 마음, 누구나 겪는 자연스러운 불안입니다."유방 결절이나 물혹은 생각보다 흔하고, 대부분은 양성입니다. 무조건 두려워하기보다는 정확히 알고, 필요한 만큼만 관리하는 것이 현명한 선택입니다.유방결절과 유방 물혹, 어떤 차이일까요?유방결절이란?유방결절은 유방 조직 내에 생기는 ‘덩어리’로, 손으로 만졌을 때 단단하거나 말랑한 느낌이 납니다. 섬유선종, 낭종 등 양성 결절이 대부분이며, 생리주기에 따라 크기 변화가 있을 수 있습니다.유방 물혹(낭종)이란?유방 낭종은 유선 내에 체액이 고여 생긴 둥근 혹으로, 흔히 ‘물혹’이라 불립니다. 30~40대 여성에게 자주 발견되며, 대부분 통증 .. 2025. 6. 16. 여성에게 흔한 갑상선기능저하증, 생활습관과 식단으로 관리하세요 피곤하고 붓고 추운 몸… 혹시 갑상선기능저하증일까요?몸의 에너지를 조절하는 갑상선, 조용히 무너지는 이상 신호 최근 이유 없이 계속 피곤하고, 체중이 늘며 손발이 붓는 증상을 겪고 있다면 단순한 컨디션 저하가 아니라 갑상선 기능 이상일 수 있습니다.질병관리청 자료에 따르면, 한국 여성 10명 중 1명 이상이 갑상선기능저하증을 경험하며, 특히 중년 여성과 노년층에서 그 빈도가 높습니다.갑상선기능저하증은 초기에 특별한 통증 없이 증상이 서서히 나타나기 때문에 놓치기 쉬운 질환입니다. 이번 글에서는 갑상선기능저하증의 원인, 증상, 관리 방법을 전통의학과 현대의학 관점을 함께 소개해 드리겠습니다.갑상선기능저하증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로, 몸의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬을 .. 2025. 4. 11. 콩 먹어도 갱년기 증상 심하다면? 이소플라본 흡수율 높은 식단 공개 갱년기 증상 완화에 좋은 건강기능식품과 생활 습관여성이라면 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 생애의 전환점, 바로 갱년기입니다. 보통 45세 전후부터 시작해 50대 초반까지 이어지는 이 시기는 단순히 생리 주기의 변화만이 아니라, 몸과 마음에 다양한 증상이 함께 찾아오는 시기죠. 얼굴이 갑자기 화끈 달아오르고, 이유 없이 땀이 흐르거나 짜증이 늘고 잠이 안 오는 경험. 혹시 공감되시나요?이러한 변화들을 건강하게 잘 지나가기 위해서는, 무엇보다도 호르몬 변화에 대한 이해와 함께 나에게 맞는 관리법을 찾아가는 것이 중요합니다. 최근에는 약물 치료 대신, 자연 유래 성분과 건강기능식품을 통해 증상을 완화하려는 분들이 많아졌어요. 특히 감마리놀렌산(GLA), 이소플라본, 마그네슘 같은 성분은 많은 여성들이 실제 효과.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
