장 건강3 대장내시경 준비와 회복, 제대로 알고 받으세요 “검사 결과는 괜찮았는데, 준비가 너무 힘들었어요.”대장내시경을 받아본 분들 중 많은 이들이 남기는 말입니다.대장내시경은 우리 몸의 중요한 검진이지만, 준비부터 회복까지 불편함을 감수해야 하는 과정이기도 합니다.특히 처음 받는 분이라면, 식사는 언제 어떻게 해야 하는지, 복용 중인 약은 끊어야 하는지 궁금한 점이 많을 겁니다.이 글에서는 검사 3일 전부터 당일까지의 식단과 약 복용, 그리고 검사 후 회복 식사까지, 반드시 알아야 할 사항들을 깔끔히 정리해드립니다.왜 대장내시경이 중요한가요?대장내시경은 대장 안을 직접 관찰하여대장암용종궤양만성 염증성 질환등을 조기에 발견하고 진단할 수 있는 검사입니다.50세 이상이거나 가족력이 있다면, 정기검사가 필요합니다.하지만 중요한 건 단지 ‘받는 것’이 아니라, ‘.. 2025. 6. 14. 장 건강이 무너지면 전신이 흔들린다? 프로바이오틱스로 지키는 장 건강 장 건강과 프로바이오틱스 – 장내 환경을 지키는 건강기능식품의 힘현대인의 건강 이슈 중 하나는 바로 '장 건강'입니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 위주의 식단 등으로 인해 장내 환경이 악화되면 면역력 저하, 소화불량, 피부 트러블, 심지어 기분 변화까지 다양한 문제가 생길 수 있습니다. 실제로 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 몸 전체에 영향을 미치는 중요한 기관입니다.이런 이유로 최근 건강기능식품 시장에서 **프로바이오틱스(Probiotics)**의 인기가 급격히 높아지고 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시키고 유해균의 증식을 억제하여 장내 미생물 균형을 유지하고 소화기 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다.그렇다면 프로바이오틱스는 정확히 어떤 효과가 있으며, 어떤 제품을 선택해야.. 2025. 3. 22. 당신의 장은 건강한가요? 장내 유익균을 늘리는 프로바이오틱스의 힘 장 건강과 프로바이오틱스, 유산균 제품 비교우리 몸속에는 수많은 미생물이 존재하며, 특히 장에는 약 100조 개 이상의 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있습니다. 하지만 스트레스, 불규칙한 식습관, 과도한 항생제 사용 등으로 인해 장내 균형이 깨지면 소화불량, 변비, 설사 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 더 나아가 면역력 저하, 피부 트러블, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.이런 문제를 해결하는 데 도움을 주는 것이 바로 **프로바이오틱스(Probiotics)**입니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하여 장 건강을 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 프로바이오틱스가 어떻게 장 건강을 개선하는지 그리고 어떤 제품을 선택해야 하는지 알아보겠습니다.프로바이.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
