장시간 마우스 사용1 손목터널증후군 완전 정복 – 컴퓨터 사용자를 위한 생존 가이드 손목터널증후군, 사소한 통증이 보내는 경고"손목이 시큰거린다."그 말, 요즘 하루에도 몇 번씩 하고 있진 않으신가요?한참 일에 몰입하다가 문득 손목에 찌릿한 통증이 찾아오고, 마우스를 놓자마자 손가락 끝이 저릿해지는 느낌. 대수롭지 않게 넘기기엔 너무 자주 반복됩니다. 혹시, 손목터널증후군(수근관증후군)이라는 말을 들어보셨나요?이 통증의 정체는 무엇일까?손목터널증후군이란, 손목에서 손으로 가는 통로인 '수근관'이 압박되어 신경이 눌리면서 생기는 질환입니다. 특히 중간신경(median nerve)이 눌리게 되는데, 이 신경은 엄지부터 절반 정도의 약지까지 감각과 움직임을 담당합니다.초기에는 단순히 '시큰거리거나 저리다' 정도로 느껴지지만, 방치하면 손의 감각이 둔해지고, 정교한 손동작이 어려워지며, 심한 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
