설사와 변비가 반복된다면? 과민성대장증후군 초기 증상부터 대처법까지
만성 복통, 복부 팽만, 배변 문제… 혹시 당신도?“검사는 이상 없다고 하는데, 왜 이렇게 자주 아플까요?”“배가 항상 더부룩하고, 변도 들쭉날쭉해요.”진료 현장에서 흔히 듣는 이야기입니다.이 글에서는 실제 환자분들과 상담하며 경험한 내용을 토대로,과민성대장증후군의 원인, 증상, 관리법, 그리고 도움이 되는 음식과 영양소까지 정리해 드리겠습니다.과민성대장증후군을 겪고 계신 분들에게 실질적인 도움이 되기를 바랍니다. 과민성대장증후군이란?과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)은복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비와 같은 배변장애가 반복적으로 발생하지만, 검사상 뚜렷한 이상은 발견되지 않는 장 기능성 질환입니다.국내 성인의 약 10~15%가 경험하는 흔한 질환이며,20~40대 ..
2025. 3. 30.
