콜라겐 보충제2 콜라겐이 줄면 피부도 무너진다! - 피부 탄력 되살리는 음식과 보충제 피부 건강과 콜라겐 보충제 – 탄력 있고 촉촉한 피부를 위한 핵심 영양소나이가 들수록 피부의 탄력과 윤기가 떨어지고 주름이 늘어난다는 것을 실감하게 됩니다. 이는 피부 속 콜라겐이 점차 감소하기 때문인데요. 실제로 25세 이후부터 해마다 약 1%씩 콜라겐이 감소하며, 40대 중반부터는 그 속도가 급격히 빨라집니다.콜라겐은 피부 진피층의 약 70%를 차지하는 단백질로, 피부를 탱탱하게 지지해주는 구조물 역할을 하며 수분을 유지시키는 데도 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 중요한 콜라겐이 줄어들면 피부는 쉽게 건조해지고, 잔주름과 깊은 주름이 생기기 시작합니다.이러한 이유로 많은 사람들이 콜라겐 보충제를 통해 피부 건강을 관리하려는 노력을 하고 있습니다. 그렇다면 콜라겐은 어떤 방식으로 피부에 작용하며, 어.. 2025. 3. 23. 머리카락이 얇아지고 있다면? 탈모 예방과 두피 건강을 위한 핵심 영양소 5가지 모발 건강과 탈모 예방 영양제 - 건강한 두피를 위한 필수 영양소최근 스트레스, 환경오염, 식습관 변화 등으로 인해 탈모를 걱정하는 사람이 많아지고 있습니다. 실제로 대한모발학회에 따르면, 성인 남성 5명 중 1명, 여성 10명 중 1명이 탈모를 경험한다고 합니다. 탈모는 단순히 유전적인 요인뿐만 아니라 생활습관과 영양 불균형도 큰 영향을 미치는 문제이기 때문에, 미리 관리하는 것이 중요합니다.다행히 탈모는 적절한 예방과 관리를 통해 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 영양소를 충분히 섭취하고, 두피 건강을 유지하는 것이 핵심입니다. 그렇다면 탈모 예방에 도움을 주는 필수 영양소는 무엇이며, 어떤 건강기능식품을 선택하면 좋은지 알아보겠습니다.탈모 예방을 위한 필수 영양소1. 비오틴(Biotin) – 모.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
