후비루증후군2 가래가 잘 안 나올 때? 생활 속 가래 제거법 총정리 가래가 잘 안 나올 때? 생활 속 가래 제거법 총정리목에 가래가 걸려 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 가래는 기관지에서 분비되는 점액으로, 몸을 보호하려는 자연스러운 반응이지만 제거되지 않고 오래 남으면 답답함과 불쾌감이 커집니다.특히 감기 회복기, 흡연 후, 아침 시간대에 더 심하게 느껴질 수 있죠.이번 글에서는 가래가 생기는 원인과 자연스럽게 가래를 빼는 생활 요법을 정리해 드립니다.왜 가래가 끼는 걸까요?가래는 호흡기 점막에서 나오는 점액성 분비물입니다. 기관지나 폐가 감염, 자극, 염증에 반응할 때 만들어집니다.주요 원인 설명감기·독감감염성 염증으로 인해 점액 분비 증가만성기관지염, 천식지속적인 염증 반응으로 끈적한 가래 유발알레르기성 비염콧물이 목 뒤로 넘어가 가래처럼 느껴짐흡연기관지 점막 손.. 2025. 4. 24. 밤에 기침 심할 때, 이렇게 해보세요 기침 멈추는 법: 밤에 심해지는 기침, 효과적으로 완화하려면?감기나 알레르기 등으로 기침이 계속될 때, 일상생활은 물론 수면에도 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 밤에 누웠을 때 더 심해지는 기침은 많은 분들이 공감하는 고통 중 하나입니다.이번 글에서는 기침의 주요 원인부터 상황별 대처법, 도움이 되는 음식, 주의할 약 복용법까지 실제로 도움이 되는 실용 정보를 알려드리겠습니다.밤에만 심해지는 기침, 왜 그런 걸까요?기침은 호흡기 점막이 자극을 받을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 하지만 그 원인에 따라 기침의 성격이 달라지므로 적절한 원인 파악이 우선입니다.대표적인 기침 유발 원인은 다음과 같습니다.감기, 독감 등 바이러스 감염천식, 기관지염 등 만성 질환알레르기, 실내 건조위산 역류(역류성 식도염)미.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
