부신이 보내는 경고 신호 - 기능저하증과 피로증후군 바로 알기
지쳐버린 나를 괴롭히는 것, 혹시 ‘부신’의 경고일까요?부신기능저하증·부신피질호르몬·부신피로증후군까지“아무리 쉬어도 피곤한데, 왜일까요?”박모씨는 몇 달 전부터 이유 없는 피로와 무기력감에 시달렸습니다.자고 일어나도 개운하지 않고, 체중이 줄고, 어지럽기까지 했습니다.병원에서 받은 진단은 생소했습니다.“부신기능저하증입니다. 몸의 ‘위기관리 본부’가 지쳐버린 거예요.”혹시 여러분도 설명하기 어려운 피로에 시달린다면, 오늘 이 글이 도움이 될 수 있습니다.부신이 하는 일, 그리고 부신피질호르몬몸의 위기관리 본부, 부신부신은 신장 위에 위치한 작은 장기로, 우리가 스트레스에 대응하고,염증을 조절하며, 에너지를 만들어내는 중요한 장기입니다.여기서 분비되는 부신피질호르몬(코르티솔 등)은면역 반응을 조절하고, 염증..
2025. 7. 17.
만성 피로, 알고 보니 뇌 건강 문제일 수 있습니다
만성 피로와 뇌졸중: 자율신경 이상이 보내는 뇌 건강 경고‘자는 데도 피곤하고, 아무리 쉬어도 몸이 무겁다.’현대인의 일상에서 흔히 들을 수 있는 이 말. 하지만 단순한 과로나 나태함으로 여겨 넘기기엔 위험한 신호일 수 있습니다. 특히 이런 지속적인 피로와 무기력함이 뇌졸중과 관련 있다는 점, 알고 계셨나요?이번 글에서는 만성 피로의 원인을 신경계 관점에서 해석하고, 이를 통해 뇌 건강 이상 신호를 조기에 포착하는 방법을 제시합니다.자율신경계란 무엇인가요?자율신경계는 우리가 의식적으로 조절하지 않아도 심장박동, 혈압, 체온, 소화 등을 자동으로 조절하는 시스템입니다. 두 가지 축으로 구성되죠.교감신경: 긴장, 활동, 스트레스 반응 유도부교감신경: 이완, 회복, 휴식 기능 조절이 균형이 무너지면, 몸은 끊..
2025. 5. 18.
섬유근육통 관리법: 약, 운동, 식습관까지 한눈에 정리
만성 통증과 피로에 시달리는 분들을 위한 안내서진료실에서 종종 만나는 환자 중에는“몸이 계속 쑤셔요”, “밤에 자고 일어나도 너무 피곤해요”라고 호소하는 분들이 계십니다.검사 수치는 정상이지만 통증은 분명 존재하고, 일상생활까지 영향을 주는 경우가 많습니다.이런 경우, 가장 먼저 의심해볼 수 있는 질환 중 하나가 바로 섬유근육통입니다.겉으로 보이는 염증 수치나 영상검사만으로 진단되지 않기 때문에,증상을 정확히 알고 이해하는 것이 매우 중요합니다.섬유근육통이란 어떤 질환인가요?섬유근육통은 근육, 인대, 관절 주위의 통증이 3개월 이상 지속되며동시에 만성 피로, 수면장애, 두통, 우울감 등 다양한 전신 증상이 동반되는 질환입니다.특징적인 증상은 다음과 같습니다.원인을 특정하기 어려운 전신 통증아침에 일어났을..
2025. 3. 29.
