무릎통증관리1 무릎 뒤 오금 통증 원인부터 증상·치료법까지 총정리 무릎 뒤 오금 통증, 단순한 피로일까요?무릎 뒤쪽, 다리 접히는 부위를 '오금'이라고 합니다.평소엔 의식하지 않지만, 통증이 생기면걷거나 앉는 단순한 동작조차 불편해지죠.특히 오래 앉아 있다가 일어설 때무릎 뒤가 찌릿하거나 묵직하다면,그건 단순한 근육통 이상의 신호일 수 있습니다.오금 통증, 왜 생길까요?1. 햄스트링 긴장운동 중 무리했거나 오랜 시간 서 있었다면허벅지 뒤 근육(햄스트링)이 긴장되며 통증이 생깁니다.2. 반월상연골 손상무릎 내부 연골판이 손상되면계단을 오르거나 앉았다 일어날 때무릎 깊은 곳에서 찌릿한 통증이 나타납니다.3. 베이커낭종관절액이 무릎 뒤로 빠져나오며혹처럼 만져지고 굽힘 시 압박 통증이 생깁니다.4. 허리 디스크 연관 통증허리 4~5번 신경이 눌리면무릎 뒤, 종아리, 발까지 이.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
