손목강화운동1 팔꿈치 통증, 방치하면 만성질환! 엘보 원인부터 해결법까지 팔꿈치 통증, 혹시 엘보? 테니스 엘보 & 골프 엘보 완벽 가이드팔꿈치가 찌릿하거나 무거운 걸 들 때 힘이 빠지는 느낌이 드시나요? 그렇다면 '엘보'일 가능성이 큽니다. 엘보는 흔히 테니스 엘보와 골프 엘보로 나뉘는데, 손목과 팔을 자주 사용하는 사람들에게서 많이 나타납니다. 오늘은 엘보의 원인부터 증상, 치료법, 그리고 예방하는 방법까지 자세히 알려드릴게요.테니스 엘보와 골프 엘보란?테니스 엘보와 골프 엘보는 팔꿈치 힘줄에 생기는 염증성 질환입니다. 두 가지 모두 팔을 과도하게 사용하면서 발생하지만, 아픈 부위가 다릅니다.테니스 엘보(Lateral Epicondylitis): 팔꿈치 바깥쪽(외측) 힘줄이 손상된 경우로, 손목을 펴는 동작을 반복할 때 생깁니다. 테니스 선수뿐만 아니라 요리사, 사무직, .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
