40대 건강검진 필수 체크: AST, ALT 간 수치 왜 중요할까

40대에 들어서면서 신체 곳곳에서 작은 변화들이 일어나기 시작합니다.
특히 '침묵의 장기' 간은 이상이 있어도 자각 증상이 거의 없어 관리에 소홀하기 쉽습니다.
간 건강이 나빠지면 피로감, 면역력 저하 등 다양한 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
이 시기에는 정기 건강검진을 통해 간 상태를 꼭 확인해야 합니다.
그중에서도 AST, ALT 검사는 빠뜨리지 말아야 할 핵심 항목입니다.

이제 본격적으로 간 수치 확인이 왜 중요한지 자세히 살펴보겠습니다.

40대 여성이 건강검진에서 간 기능 수치를 체크하는 모습(출처: 자체제작)

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왜 40대 이후 간 수치를 꼭 체크해야 할까?

간은 웬만한 손상으로는 뚜렷한 증상을 드러내지 않습니다.
그러나 40대 이후에는

• 음주 습관
• 과로와 스트레스
• 비만, 고지혈증
• 약물 복용
• 만성질환(당뇨, 고혈압)
  등 다양한 요인들이 누적되어 간 기능에 부담을 주게 됩니다.

이로 인해 간 손상이 진행되더라도 모르는 사이 병이 악화될 수 있기 때문에,
정기적인 간 수치 체크가 조기 발견과 예방의 열쇠가 됩니다.

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AST, ALT 검사는 무엇을 의미할까?

• AST(아스파르테이트 아미노전이효소)
• ALT(알라닌 아미노전이효소)

이 두 효소는 간세포가 손상될 때 혈액으로 방출됩니다.
따라서, 이 수치가 높으면 간에 염증이나 손상이 있을 가능성을 의심할 수 있습니다.

특히 ALT 수치는 간 특이성이 높아,
ALT 상승은 간 질환 가능성을 더 직접적으로 반영한다고 볼 수 있습니다.
즉, 건강검진에서 AST, ALT를 함께 체크하는 것이 간 건강의 기본입니다.

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※ 이렇게 확인하세요

• 건강검진 기본 혈액검사에 AST, ALT 항목이 포함되어 있는지 확인하세요.
• 두 수치가 모두 정상이어도 간 초음파, 복부 CT를 통해 추가 확인하는 것이 안전합니다.
• ALT 수치가 특히 높게 나오면 정밀검사(간염 검사, 복부 초음파 등)를 받는 것이 좋습니다.
• 이상 소견이 있을 경우, 생활습관 개선과 전문의 상담을 병행하세요.

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간 수치가 높게 나오면 어떻게 해야 할까?

검진 결과 AST, ALT 수치가 기준치 이상으로 나왔다면,

• 전문 병원을 통한 정밀검사
• 원인 질환(예: 지방간, 간염, 약물성 간손상 등) 규명
• 식습관, 운동 습관, 음주 습관 개선
  을 적극적으로 실천해야 합니다.

수치가 높아졌다고 해서 당장 심각한 간질환이라는 것은 아니지만,
그 신호를 무시할 경우 치료 시기를 놓칠 수 있으므로 반드시 원인 파악과 관리가 필요합니다.

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자주 묻는 질문(FAQ)

Q. 간 수치가 정상인데도 피로감이 심합니다. 왜 그럴까요?
A. 간 수치가 정상이어도 초기 간질환이나 다른 원인(갑상선 질환, 빈혈 등)이 있을 수 있습니다. 추가 검사를 고려하는 것이 좋습니다.

Q. 술을 거의 안 마시는데도 간 수치가 높게 나올 수 있나요?
A. 가능합니다. 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 복용 등 다양한 요인이 간에 영향을 줄 수 있습니다.

Q. 간 수치가 낮으면 무조건 좋은 건가요?
A. 그렇지 않습니다. 지나치게 낮은 간 수치는 드물지만, 간 기능 저하를 시사할 수 있습니다. 다른 검사 결과와 함께 해석해야 합니다.

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마무리

40대 이후 건강검진은 단순히 수치를 보는 것이 아니라,
조기 발견을 통해 건강한 미래를 준비하는 과정입니다.
특히 간은 증상이 없어 방치되기 쉬운 만큼,
AST, ALT 수치 체크를 생활화하고 필요 시 추가 검진을 받아야 합니다.

오늘부터 내 건강의 수호자가 되어주세요.