파이토블락, 기침·피부·면역에 어떤 영향을 줄까?

파이토블락 효능과 성분 총정리 – 감초·비타민C로 면역과 피부 건강까지? 최근 건강식품 시장에서는 하나의 원료보다 복합 기능성 성분을 중심으로 한 제품이 주목받고 있습니다.그중 '파이토블락(Phytoblanc)'은 식물성 유래 원료를 조합한 복합 추출물로, 항산화, 면역 보조, 피부 진정 등에 대한 관심이 높아지고 있습니다.이번 글에서는 파이토블락이란 무엇이며, 주요 성분과 작용, 기침과의 관련성까지 객관적으로 살펴보겠습니다.파이토블락, 대체 어떤 성분인가요?‘파이토블락(Phytoblanc)’은 공식 건강기능식품 원료는 아니며, 제품별로 기능성에 맞춰 조합된 식물성 복합 원료의 브랜드 이름입니다.일반적으로 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다:주요 성분 기대 작용감초 추출물점막 보호, 항염 작용, 목 건..

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• · 2025. 4. 23.
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기침과 염증에 좋은 삼백초, 어떻게 마시면 좋을까?

기침·염증에 좋은 자연 약초, 삼백초의 효능과 부작용 총정리몸이 붓거나 목이 따끔거릴 때, 우리는 흔히 감기나 염증을 의심합니다. 하지만 약을 먹는 것만이 해답은 아닙니다. 자연에서 얻을 수 있는 ‘건강한 대안’도 분명 존재하죠. 그중 최근 다시 주목받고 있는 약초가 바로 ‘삼백초’입니다.이번 글에서는 삼백초가 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 어떻게 섭취하면 효과적인지, 또 어떤 경우에 주의해야 하는지를 상세히 알려드립니다.삼백초, 대체 어떤 식물인가요?삼백초(三白草)는 이름처럼 ‘잎, 줄기, 뿌리’가 모두 희고, 습지에서 자라는 다년생 약초입니다. 한의학에서는 청열해독, 소염, 이뇨 작용으로 오래전부터 사용되어 왔습니다.학명: Saururus chinensis재배 지역: 주로 습지나 계곡 주변활용 부위:..

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• · 2025. 4. 22.
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밤에 기침 심할 때, 이렇게 해보세요

기침 멈추는 법: 밤에 심해지는 기침, 효과적으로 완화하려면?감기나 알레르기 등으로 기침이 계속될 때, 일상생활은 물론 수면에도 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 밤에 누웠을 때 더 심해지는 기침은 많은 분들이 공감하는 고통 중 하나입니다.이번 글에서는 기침의 주요 원인부터 상황별 대처법, 도움이 되는 음식, 주의할 약 복용법까지 실제로 도움이 되는 실용 정보를 알려드리겠습니다.밤에만 심해지는 기침, 왜 그런 걸까요?기침은 호흡기 점막이 자극을 받을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 하지만 그 원인에 따라 기침의 성격이 달라지므로 적절한 원인 파악이 우선입니다.대표적인 기침 유발 원인은 다음과 같습니다.감기, 독감 등 바이러스 감염천식, 기관지염 등 만성 질환알레르기, 실내 건조위산 역류(역류성 식도염)미..

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• · 2025. 4. 22.
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아기부터 중년까지 꼭 맞아야 할 예방접종 총정리 (2025년 최신 기준)

건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 현명합니다. 특히 감염병이 유행하기 쉬운 시기엔 연령별로 필요한 예방접종을 제때 맞는 것이 내 몸을 지키는 가장 기본이 됩니다.이번 글에서는 질병관리청의 최신 예방접종 지침을 바탕으로 아기부터 중년까지 꼭 챙겨야 할 예방접종 종류를 연령대별로 정리해드립니다.왜 예방접종이 중요할까요?단순히 감염병을 막는 것을 넘어서, 예방접종은 심각한 합병증과 사망 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.2025년 질병관리청 자료에 따르면, 65세 이상 인구의 인플루엔자 예방접종률은 OECD 평균을 상회하고 있으며, 정부의 무료접종 확대와 함께 전체 예방접종률도 증가하고 있습니다.건강할 때 지켜야 진짜 예방입니다.지금 건강하다고 미루지 말고, 꼭 필요한 예방접종을 챙기세요.연령별 꼭 맞..

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• · 2025. 4. 20.
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무좀과 손발톱 백선 차이점은? 증상부터 치료까지 총정리

여름철이나 땀이 많은 계절이 되면 ‘발 냄새’ 못지않게 고민되는 것이 바로 무좀과 손발톱 백선입니다. 처음에는 단순한 피부 각질처럼 시작되지만, 방치하면 감염 범위가 넓어지고 손톱·발톱까지 변형되는 경우도 많습니다.특히 손발톱 백선은 눈에 띄는 변화로 인해 미관에도 영향을 주기 때문에 심리적 스트레스도 큽니다.하지만 무좀과 손발톱 백선은 증상부터 치료법까지 다르기 때문에 구분이 중요하며, 조기에 알아두면 치료도 훨씬 수월해집니다.무좀과 손발톱 백선, 어떻게 다를까?구분 무좀 (피부백선) 손발톱 백선 (조갑백선)감염 부위발가락 사이, 발바닥, 발등손톱이나 발톱 내부 또는 표면주요 증상가려움, 물집, 하얀 각질, 갈라짐손발톱 두꺼워짐, 변색, 갈라짐, 들뜸전염성매우 높음접촉 시 감염 가능, 주로 자기 신체 ..

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• · 2025. 4. 19.
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겨드랑이 땀냄새 원인과 없애는 법: 하루 5분 관리 팁

겨드랑이 땀냄새는 생각보다 많은 분들이 겪는 고민입니다. 특히 날씨가 따뜻해지거나 활동량이 많아질수록 땀 분비가 늘면서 냄새도 심해지죠. 단순히 위생 문제가 아니라 유전적 요인, 피부 상태, 땀샘의 활동 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.지속되는 체취로 스트레스를 받는다면, 오늘부터 원인을 정확히 파악하고 생활 속에서 실천할 수 있는 방법부터 차근차근 시작해보세요.겨드랑이 냄새, 왜 나는 걸까?원인 설명아포크린 땀샘겨드랑이에 집중된 땀샘에서 나오는 땀은 단백질과 지방이 포함돼 세균이 분해하면서 냄새 발생세균 번식땀 + 피부 각질 + 밀폐된 환경 → 냄새 유발 균이 활발하게 증식유전적 요인부모 중 한 명이라도 액취증이 있다면 자녀에게 유전될 가능성 존재위생 습관땀과 노폐물이 축적된 상태에서 씻지 않거..

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• · 2025. 4. 18.
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발 냄새 원인과 없애는 법: 하루 5분 관리로 해결하는 방법

발 냄새 원인과 대처 방법: 땀만 닦는다고 해결 안 되는 이유하루 종일 신발을 신고 있다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 발 냄새. 단순히 불쾌한 냄새를 넘어서 위생과 건강, 심지어 대인 관계까지 영향을 줄 수 있는 민감한 문제입니다. 특히 요즘처럼 날씨가 따뜻해지는 계절에는 더 쉽게 심해지기도 하죠.많은 분들이 땀 때문에 나는 것이라 생각하시지만, 실제로는 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 이 글에서는 발 냄새의 주요 원인부터 생활 속 대처법, 응급처치 팁까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다.왜 발에서 냄새가 날까? 주요 원인 정리원인 설명땀발에는 땀샘이 많아 습기가 쉽게 차고 세균 번식에 유리한 환경이 됨세균·곰팡이땀과 각질이 만나면서 균이 증식해 냄새 유발 물질 생성발 각질과 위생 부족오래된 각질이 쌓이면 ..

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• · 2025. 4. 17.
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