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Health Care108

성장기 어린이 구취, 치료보다 중요한 관리법 아이 입냄새, 성장기 어린이 구취의 숨은 원인과 관리법어린이·청소년 입냄새의 주요 원인과 부모가 챙겨야 할 관리 포인트혹시 우리 아이도? 친구 아이의 구취 경험에서 시작된 이야기얼마 전 친구 아이와 함께 놀이터에 갔다가 특이한 경험을 했습니다.친구가 "아침마다 아이 입에서 냄새가 나서 걱정된다"고 털어놓았죠.처음엔 단순히 양치를 소홀히 한 탓이라 생각했습니다. 하지만 아이는 스스로 양치를 잘한다고 했고, 심지어 혀 클리너까지 사용하고 있었습니다.놀라운 건, 냄새가 하루 종일 이어진다는 점이었습니다.이 경험을 계기로 아이들의 입냄새가 단순한 구강 위생 문제가 아닐 수도 있다는 사실을 알게 되었습니다.어린이 입냄새, 생각보다 흔합니다대한치과의사협회 자료에 따르면 초등학생 10명 중 3명은 반복적인 구취를 겪.. 2025. 5. 10.
편도결석과 구내염, 입안의 경고 신호를 무시하지 마세요 ">편도결석과 구내염, 단순한 구강 문제 그 이상입니다숨은 구취 원인 ‘편도결석’과 만성 통증 ‘구내염’, 그리고 면역의 연결고리입냄새와 입안 궤양, 그 원인이 단순하지 않은 이유입 안에서 냄새가 나거나, 반복적인 통증과 궤양이 생긴다면 흔히 구강청결 상태만을 의심하게 됩니다.하지만 편도결석(tonsillolith) 과 구내염(stomatitis) 은 각각 전혀 다른 병리적 원인을 가지며,두 증상이 동시에 나타날 경우 면역 저하, 만성 염증, 세균 증식 등 전신적인 신호일 가능성이 높습니다.특히 편도결석은 악취의 원인, 구내염은 삶의 질 저하와 통증을 유발하며,반복된다면 치료보다는 예방과 원인 제거 중심의 접근이 필요합니다.편도결석이란?편도결석(Tonsillolith)은 편도(tonsil)의 작은 구멍인.. 2025. 5. 10.
입냄새 원인과 해결법: 구강부터 전신질환까지 입냄새 원인 완벽 정리: 놓치기 쉬운 7가지 이유(단순한 구강 위생 문제 외에 꼭 알아야 할 건강 신호)왜 입냄새 문제를 가볍게 넘기면 안 될까요?사람과 가까이 대화할 때, 입냄새는 예상보다 큰 사회적 스트레스를 유발합니다.대부분 구강 청결 문제로 생각하지만, 사실 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 간과하는 7가지 주요 원인과 대처법을 알아보겠습니다.최근 통계에 따르면, 성인 3명 중 1명은 지속적인 구취를 경험한다고 보고되었습니다(질병관리청).단순 불편함이 아닌 건강의 적신호일 수 있다는 의미입니다.입냄새의 80%, 입 안 때문… 나머지 20%는?입냄새의 약 80%는 치아, 잇몸, 혀 등 구강 내 문제에서 시작됩니다.하지만 나머지 20%는 전신 건강과 깊은 연관이 있습니다.이 .. 2025. 5. 9.
저알부민혈증 왜 생기나? 알부민 수치별 위험도와 올리는 방법 알부민 수치, 건강의 숨은 경고등: 저알부민혈증 원인과 개선법혈액검사 결과지를 받아본 적 있으신가요?많은 분들이 콜레스테롤, 혈당 수치는 눈여겨보지만 알부민(Albumin) 수치는 간과하기 쉽습니다.하지만 이 작은 숫자는 영양 상태, 간 기능, 신장 건강까지 보여주는 중요한 신호입니다.2024년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 건강검진 수검자 중 약 12%가 알부민 수치 저하 소견을 받은 것으로 나타났습니다.특히 65세 이상 고령층에서는 저알부민혈증 비율이 두 배 이상 높았습니다.왜 알부민이 중요할까요? 지금부터 알아보겠습니다.알부민이란? 몸속 건강지표 1번알부민은 간에서 만들어져 혈장(혈액의 액체 성분) 에 가장 많이 존재하는 단백질입니다.다음과 같은 핵심 역할을 합니다.혈액 삼투압 유지→ 혈액.. 2025. 5. 3.
여름에도 비염? 에어컨 코막힘 원인과 해결법 여름철에도 비염으로 고생하세요? 관리가 필요합니다비염은 겨울철 찬바람, 봄철 꽃가루 때문만이 아닙니다. 여름에도 에어컨 냉방, 높은 습도, 집먼지진드기 번식으로 비염 증상이 심해질 수 있습니다.질병관리청에 따르면 국내 알레르기 비염 유병률은 약 30%로 추정되며, 계절과 상관없이 나타나는 통년성 비염 환자도 꾸준히 증가하고 있습니다.하지만 대부분의 정보는 겨울 비염에 집중되어 있어, 여름철 비염 관리에 대한 정보는 부족한 편입니다. 이번 글에서는 여름철 비염을 악화시키는 원인과 실생활에서 실천할 수 있는 관리법을 소개해 드립니다.에어컨 바람, 코막힘의 주범일 수 있습니다차가운 에어컨 바람은 비강 점막을 건조하게 만들고 염증 반응을 유발합니다. 실내 냉방이 잘된 환경에서 장시간 머무르면 코막힘이나 콧물, .. 2025. 4. 27.
여름 냉증 원인부터 해결법까지, 체질별 관리 가이드 한여름에도 손발이 차가운 이유는? 여름 냉증 원인과 대처법뜨거운 햇볕이 내리쬐는 한여름인데도 손이나 발이 유독 차갑다고 느껴지시나요?겨울에만 생기는 증상이라고 생각하기 쉬운 냉증이지만, 실제로는 여름에도 손발이 차갑다는 분들이 많습니다. 특히 에어컨 바람이 닿는 실내에서 일하는 직장인, 체질적으로 몸이 찬 여성에게는 더욱 흔하게 나타납니다.실제로 여성의 60% 이상이 여름철 냉증을 호소하며, 최근엔 남성도 스트레스나 생활 습관 문제로 냉증을 겪는 경우가 늘고 있습니다.이 글에서는 여름철 손발 냉증의 원인부터 체질에 맞는 관리법, 식단 팁까지 정리해보겠습니다.여름에도 냉증? 대표적인 원인 4가지구분 설명혈액순환 장애스트레스, 운동 부족, 앉은 자세 등으로 말초혈관까지 혈액이 잘 돌지 않음자율신경계 불균형교.. 2025. 4. 26.
여름철 냉방병 증상과 예방법 총정리 여름이 되면 무더위를 피하기 위해 실내에서는 에어컨을 풀가동하게 됩니다. 하지만 이렇게 만들어진 실내외 온도차가 5도 이상 벌어지면, 자율신경계가 교란되며 ‘냉방병’이라는 건강 문제가 생기기 쉽습니다.건강보험심사평가원 자료에 따르면, 6~8월 사이 냉방병 관련 진료 건수가 평소보다 약 1.5배 이상 증가합니다. 특히 사무실 근무자, 어린이, 노인처럼 체온 조절 능력이 낮거나 면역력이 약한 사람일수록 위험도가 높습니다.냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 의학적 질병명은 아니지만, 에어컨 냉기에 장시간 노출되면서 나타나는 비특이적 신체 증상을 통칭하는 용어입니다. 단순한 감기와 달리 자율신경계의 균형이 무너지며 다양한 전신 증상이 동반됩니다.냉방병 주요 증상두통, 콧물, 인후통 등 감기 유사 증상전신 피로감, 무.. 2025. 4. 26.
가래가 잘 안 나올 때? 생활 속 가래 제거법 총정리 가래가 잘 안 나올 때? 생활 속 가래 제거법 총정리목에 가래가 걸려 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 가래는 기관지에서 분비되는 점액으로, 몸을 보호하려는 자연스러운 반응이지만 제거되지 않고 오래 남으면 답답함과 불쾌감이 커집니다.특히 감기 회복기, 흡연 후, 아침 시간대에 더 심하게 느껴질 수 있죠.이번 글에서는 가래가 생기는 원인과 자연스럽게 가래를 빼는 생활 요법을 정리해 드립니다.왜 가래가 끼는 걸까요?가래는 호흡기 점막에서 나오는 점액성 분비물입니다. 기관지나 폐가 감염, 자극, 염증에 반응할 때 만들어집니다.주요 원인 설명감기·독감감염성 염증으로 인해 점액 분비 증가만성기관지염, 천식지속적인 염증 반응으로 끈적한 가래 유발알레르기성 비염콧물이 목 뒤로 넘어가 가래처럼 느껴짐흡연기관지 점막 손.. 2025. 4. 24.
밤에 기침 심할 때, 이렇게 해보세요 기침 멈추는 법: 밤에 심해지는 기침, 효과적으로 완화하려면?감기나 알레르기 등으로 기침이 계속될 때, 일상생활은 물론 수면에도 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 밤에 누웠을 때 더 심해지는 기침은 많은 분들이 공감하는 고통 중 하나입니다.이번 글에서는 기침의 주요 원인부터 상황별 대처법, 도움이 되는 음식, 주의할 약 복용법까지 실제로 도움이 되는 실용 정보를 알려드리겠습니다.밤에만 심해지는 기침, 왜 그런 걸까요?기침은 호흡기 점막이 자극을 받을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 하지만 그 원인에 따라 기침의 성격이 달라지므로 적절한 원인 파악이 우선입니다.대표적인 기침 유발 원인은 다음과 같습니다.감기, 독감 등 바이러스 감염천식, 기관지염 등 만성 질환알레르기, 실내 건조위산 역류(역류성 식도염)미.. 2025. 4. 22.
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