Eye Health19 백내장, 막을 수 있을까? 식습관과 생활습관으로 늦추는 눈 건강 루틴“나이 들면 누구나 생기는 백내장, 피할 수 없을까?”“아니요, 늦출 수 있습니다. 그리고 그 시작은 오늘 식탁과 습관입니다.”시야가 흐릿해지고 밤에 눈부심이 심해지는 증상, 바로 백내장의 대표적 전조입니다. 많은 사람들이 백내장을 단순히 '노화의 일환'으로 생각하지만, 전문가들은 말합니다."올바른 식습관과 생활습관만으로도 발병 시기를 충분히 늦출 수 있다"고.이 글에서는 백내장을 예방하거나 늦추는 실전 식단과 생활 루틴을 소개합니다.특히 40대 이상이라면 지금부터 반드시 알아야 할 정보들입니다.백내장이란 무엇인가요?– 눈 속 ‘투명한 렌즈’가 뿌옇게 변한다백내장은 눈 안의 투명한 수정체가 탁해져 시야를 흐리게 만드는 질환입니다.빛이 분산되며 시력이 감소하고, 눈.. 2025. 6. 3. 백내장, 무조건 수술해야 하나요? 진행 정도에 따른 치료 선택 가이드“백내장이라는데… 꼭 수술해야 하나요?”많은 중장년층이 건강검진이나 안과 진료에서 처음 듣게 되는 말,"백내장이 시작됐습니다."이 말을 들은 후 가장 먼저 떠오르는 생각은 아마도“이제 수술 받아야 하나?”일 겁니다.하지만 백내장은 단순한 병명이 아니라,진행 단계에 따라 치료 방향이 완전히 달라지는 복합적인 질환입니다.이번 글에서는‘백내장을 진단받았을 때 꼭 수술이 필요한 경우와 그렇지 않은 경우’그 기준과 판단법을 쉽게 풀어드립니다.1. 백내장이란?– 흐릿해지는 시야, 눈 안의 렌즈가 탁해진 상태백내장은 눈 속 수정체(렌즈)가 점차 혼탁해지면서 시야가 흐릿해지는 질환입니다. 주로 노화로 인한 퇴행 변화로 발생하지만,당뇨병, 외상, 스테로이드 장기복용 등도 원인이 될 수 .. 2025. 6. 3. 백내장 수술 후 시야가 다시 흐려진다면? 후발백내장과 재수술 오해를 바로잡습니다“다시 생긴 건가요?”백내장은 수술 후 재발하지 않습니다.하지만 수술 후 시간이 지나 시야가 뿌옇게 변하거나 글씨가 번지는 경험을 하셨다면, 그건 ‘후발백내장’일 수 있습니다.대한안과학회에 따르면, 백내장 수술을 받은 환자의 20~30%는 일정 시간 후 후낭 혼탁이 발생할 수 있으며, 이것이 바로 ‘후발백내장’입니다.오늘은 백내장 수술 후 발생할 수 있는 후발백내장의 정확한 개념과, 재수술이 필요한지에 대한 진실을 안내드립니다.백내장 수술 이후, 정말 다시 생기는 걸까?아닙니다. 백내장은 원래 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체(IOL)를 삽입하는 수술입니다.수정체를 제거했기 때문에, 원래의 백내장이 다시 생기는 일은 없습니다.하지만 수정체를 감싸고 있던 얇은 막(.. 2025. 6. 2. 70세 이상 고령자 백내장 수술, 안전할까요? 70세 이상 환자를 위한 맞춤형 수술 가이드“어머니, 지금이라도 수술 받으면 괜찮을까요?”“연세가 있으셔서 수술이 걱정됩니다.”고령의 부모님을 둔 자녀라면 누구나 해보는 고민입니다.70세 이상 백내장 수술, 늦은 걸까요? 위험할까요?결론부터 말씀드리자면, 지금이라도 충분히 가능합니다.오늘 이 글에서는고령자 백내장 수술이 안전한 이유어떤 렌즈가 적합한지수술 전후 준비와 회복까지하나하나 친절하게 안내드리겠습니다.백내장 수술, 나이보다 중요한 건 '건강 상태'“70세가 넘었는데 너무 늦은 거 아닐까?”그렇지 않습니다.대한안과학회(2023년 보고서)에 따르면,“백내장 수술 환자의 평균 연령은 73세이며, 수술 후 만족도는 나이보다 생활의 질 개선에서 좌우된다.”즉, 나이는 숫자일 뿐,신체 상태가 양호하다면 수술.. 2025. 6. 2. 백내장 인공수정체, 종류에 따라 시야가 달라진다? 단초점 vs 다초점 렌즈의 차이와 선택 팁“백내장 수술하면 눈이 다시 예전처럼 잘 보일까요?”이 질문에 대한 대답은 단순하지 않습니다. 수술 자체도 중요하지만, ‘어떤 인공수정체를 넣느냐’에 따라 그 후의 시야가 완전히 달라질 수 있기 때문입니다.백내장은 노화나 질환 등으로 인해 수정체가 혼탁해지면서 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환입니다.이를 치료하는 가장 확실한 방법이 바로 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체(IOL)를 삽입하는 수술이죠.하지만 여기서 중요한 선택이 하나 남아있습니다.바로, 내 눈에 어떤 렌즈가 가장 적합한가?단초점 렌즈: 선명한 원거리, 안정적인 시야[이렇게 보입니다]운전이나 TV 시청처럼 먼 거리는 선명하지만, 가까운 책이나 스마트폰은 안경이 필요합니다.[장점]야간 빛번짐이나 눈부심 .. 2025. 6. 1. 눈으로도 스트레스를 느낀다? 시력에 드러나는 정신적 피로의 신호들“눈이 뻑뻑하고, 뭔가 잘 안 보인다…”단순한 피로라고 넘겼던 이 느낌, 사실은 정신적 스트레스의 신호일 수 있습니다.많은 사람들이 눈의 피곤함을 시력 문제나 화면 사용 탓으로만 여기지만,의외로 ‘눈’은 감정과 스트레스에 가장 민감하게 반응하는 기관입니다.우리가 정신적으로 지칠수록, 그 피로는 눈을 통해 가장 먼저 표현되곤 합니다.이 글에서는 눈 건강에 영향을 주는 심리적 스트레스의 실체와그에 따른 시력 저하 증상, 그리고 회복을 위한 실천법까지 꼼꼼히 안내드립니다.1. 스트레스와 눈은 자율신경으로 연결되어 있다긴장 상태가 눈에 바로 영향을 주는 이유우리의 눈은 단순히 세상을 보는 창이 아닙니다.자율신경계, 특히 교감신경과 깊게 연결되어 있어스트레스 상황이 발생하면 눈.. 2025. 6. 1. 백내장 수술, 언제 결정해야 할까? 시기별 수술 적합성과 회복 과정 정리“사물이 겹쳐 보이고, 눈앞이 뿌옇게 흐려지기 시작했다면?”이것은 단순한 노안이 아니라, 백내장의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 50대 이후부터 서서히 진행되며, 어느 순간 ‘불편함’으로 다가옵니다.하지만 많은 분들이 백내장은 끝까지 진행된 후 수술하는 것이라 오해합니다.이 글에서는 백내장 수술을 언제 받아야 할지, 회복은 얼마나 걸리는지를 전문의 조언과 실제 회복 사례 중심으로 설명합니다.백내장은 어떤 질환인가요?백내장은 눈 속 수정체가 탁해지면서 시야가 흐려지는 질환입니다. 투명한 렌즈였던 수정체가 혼탁해지면, 마치 김 서린 유리를 통해 세상을 보는 것처럼 시야가 흐려집니다.대표 증상 5가지시야가 뿌옇거나 흐릿하게 보임야간운전 시, 빛이 번져 보임밝은 곳에서 눈이.. 2025. 5. 31. 하루 8시간 컴퓨터 앞, 내 눈은 괜찮을까? 디지털 피로증후군과 블루라이트 차단 전략하루 종일 모니터를 보는 당신, 눈은 무사한가요?오전 9시, 컴퓨터를 켜는 순간부터 퇴근까지8시간 이상 모니터 앞에 앉아 일하고, 퇴근 후에는 스마트폰으로 영상과 메신저.우리는 매일 눈을 혹사시키며 살아갑니다.문제는 이 눈의 피로가 단순 불편함을 넘어,실제 질환으로 이어질 수 있다는 점입니다.세계보건기구(WHO)는 디지털 눈 피로를현대 직장인의 대표적인 생활 질환으로 지목합니다.디지털 피로증후군(Digital Eye Strain)은 무엇인가?● 현대인의 시력을 위협하는 조용한 침입자디지털 피로증후군(Digital Eye Strain)은스마트폰, 노트북, 태블릿 등 디지털 기기를 장시간 사용할 때 발생하는눈의 통증, 건조감, 흐릿한 시야 등의 복합 증상입니다.미국안과.. 2025. 5. 31. 봄철 황사와 미세먼지, 눈 건강에 위험한 이유 – 안구염증과 결막 자극, 어떻게 예방할까?“눈이 따갑고, 충혈되었다면?”황사와 미세먼지가 몰려올 때 가장 먼저 신호를 보내는 곳은 눈입니다.봄철 황사철이 되면 병원마다 결막염, 안구건조증을 호소하는 환자가 몰립니다.대한안과학회에 따르면, 봄철 안과 질환자는 다른 계절보다 1.5배 이상 증가하며,그 원인 중 상당수가 미세먼지에 의한 안구염증 때문입니다.하지만 많은 사람들이 여전히 ‘마스크만 쓰면 끝’이라고 생각합니다.눈은 노출된 점막 기관이기에, 더 쉽게 자극받고, 더 빠르게 손상될 수 있습니다.미세먼지와 황사, 눈 건강을 망치는 3가지 경로황사와 미세먼지는 눈에 다음과 같은 영향을 미칩니다:1. 각막에 들러붙어 눈을 자극한다초미세먼지(PM2.5)는 육안으로 보이지 않을 만큼 작아 각막과 결막에 그대로 .. 2025. 5. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
