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눈이 침침할 때, 노안일까 백내장일까? 40대 이상이라면 반드시 확인해야 할 눈 건강 신호"아침마다 스마트폰이 흐릿하게 보이는데… 그냥 피곤해서 그런 걸까?"이렇게 생각하고 계신다면, 지금 이 글이 꼭 필요합니다.40대 이후 갑자기 시야가 뿌옇고 가까운 글자가 안 보이기 시작한다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.노안과 백내장은 증상이 비슷하지만 원인과 대응법이 전혀 다르기 때문에정확한 구분과 조기 대처가 중요합니다.1. 노안과 백내장, 어떻게 다른가요?구분 노안백내장발생 시기40대 이후50~60대 이후주요 증상가까운 글자가 흐림전체 시야가 뿌예짐원인수정체 탄력 저하수정체 혼탁 발생특징멀리 보면 잘 보임거리 상관없이 뿌옇게 보임교정 방법돋보기, 다초점 안경수술 필요 (백내장 제거)노안은 눈의 노화 현상,백내장은 수정체의 질병적인 변화입니다.두.. 2025. 5. 30.
치매인 줄 알았는데 뇌혈관 문제? 기억력보다 먼저 나타나는 뇌졸중 경고 기억력 감퇴와 멍한 상태, 알츠하이머가 아니라 뇌졸중 전조일 수도 있습니다.혈관성 인지장애 초기 징후와 혼동하기 쉬운 사례를 비교합니다 1. 기억력 저하? 꼭 치매라고 단정할 수 없습니다“요즘 왜 이렇게 멍해지지?”“어제 한 일을 기억 못 하는데, 혹시 치매 아닐까?”이런 고민을 가진 중장년층이 늘고 있습니다.하지만 모든 기억력 저하나 멍한 상태가 알츠하이머로 이어지는 건 아닙니다.최근 국내외 연구에 따르면,이러한 증상이 사실은 뇌졸중 전조로 나타나는 혈관성 인지장애의 초기 경고일 수 있습니다.“뇌는 기억보다 혈류에 먼저 반응합니다.혈관이 막히기 시작하면, 인지기능부터 서서히 흔들리기 시작합니다.”— 서울대병원 신경과, 임상 브리핑 2. 인지장애의 두 가지 경로: 퇴행성 vs 혈관성● 알츠하이머성 인지장.. 2025. 5. 29.
시끄러운 곳에서 말이 잘 안 들린다면? 뇌 신호의 이상일 수 있습니다 레스토랑이나 카페, 지하철 같은 소음이 많은 장소에서 대화가 잘 안 들리거나, 유독 말소리가 웅얼거리는 것처럼 느껴진 적 있으신가요? 단순한 ‘귀 문제’라고 넘기기 쉽지만, 이건 청각이 아닌 뇌의 정보 처리 기능 저하를 의미할 수 있습니다.소음 속 대화 이해 어려움, 흔한 경험인가요?누구나 어느 정도 시끄러운 환경에서는 말소리를 제대로 이해하기 어렵습니다. 그러나 문제는 이런 상황이 지나치게 잦거나, 대부분의 소음 환경에서 대화 자체가 불가능한 수준일 경우입니다.이런 증상은 특히 다음과 같은 상황에서 자주 나타납니다:여러 사람이 동시에 말하는 회식 자리배경 음악이 큰 카페TV 소음이 있는 거실교통 소음이 심한 거리이럴 때 상대방의 말은 "잘 들리는 것 같은데 무슨 말인지 모르겠는" 상태가 되고, 자꾸 되.. 2025. 5. 29.
지나친 에너지 음료 섭취가 뇌혈관을 압박한다? 카페인·타우린 과다 섭취가 혈압과 뇌혈관에 미치는 영향 분석1. “피곤해서 한 캔 마셨는데… 그게 매일이 되었습니다”밤샘 작업, 시험 공부, 격한 운동 후많은 이들이 에너지 음료를 일시적인 활력제로 사용합니다.하지만 이 습관이 일상이 되면,뇌혈관과 심혈관에 누적되는 부담은 예상을 뛰어넘습니다.서울아산병원 예방의학센터 연구에 따르면,주 5회 이상 에너지 음료 섭취자는 뇌혈관 질환 관련 증상(두통·시야 이상·혈압 상승) 경험률이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.2. 에너지 음료 속 주요 성분, 어떤 영향을 줄까?성분 주요 기능 과잉 섭취 시 위험카페인각성, 집중력 향상고혈압, 심박수 증가, 불면, 불안타우린피로 회복, 심장 기능 보조저혈압, 전해질 불균형, 간 신장 부담당류에너지 공급혈당 스파이크, 인슐.. 2025. 5. 28.
운동 직후 어지러움, 단순 기립성 저혈압일까 뇌졸중 전조일까? 일상적인 어지럼과 뇌졸중 관련 증상의 차이를 구분합니다1. “운동 후 핑 도는 느낌이 자꾸 있어요”그게 단순한 빈혈이 아닐 수도 있습니다운동 직후 어지럽거나 시야가 흐려져 “잠깐만 앉아야겠다”는 경험,누구나 한 번쯤 있지요. 대부분은 기립성 저혈압이거나 탈수에 의한 일시 증상일 수 있습니다.하지만 중장년층이거나, 고혈압·심장질환·당뇨 등 기저질환이 있는 경우,이 어지럼이 뇌졸중의 전조일 수 있다는 사실을 반드시 염두에 둬야 합니다.“운동 후 어지럼이 ‘처음 느껴보는 이상한 어지럼’이라면반드시 의료진에게 확인을 받아야 합니다.”– 국립중앙의료원 신경과2. 운동 후 어지럼, 어떤 원인일 수 있을까?1) 기립성 저혈압자세 변화 시 혈압이 급격히 떨어지며 뇌혈류가 일시적으로 감소하는 현상입니다.빠르게 일어나거나.. 2025. 5. 28.
‘말이 꼬인다?’ 실시간 언어 이상은 뇌 신호의 문제일 수 있습니다 "어… 저기… 그게…"평소 말 잘하던 사람이 갑자기 말을 더듬거나 입에서 말이 맴돈다면, 단순한 실수가 아닐 수 있습니다.특히 갑작스러운 언어 흐름 이상은 뇌졸중의 전조 증상일 가능성이 있으므로 결코 가볍게 넘겨선 안 됩니다.뇌졸중은 ‘갑자기 쓰러지는 병’으로 알려져 있지만, 그 전에 작은 신호를 남기는 경우가 많습니다.이 글에서는 왜 말이 어눌해지는 현상이 위험한지, 어떤 증상과 함께 나타나는지, 어떻게 대응해야 하는지를 자세히 살펴봅니다.뇌졸중, 왜 말이 안 나올까?사람이 말을 하려면 뇌에서 수많은 과정을 거쳐야 합니다. 특히 다음 두 영역이 핵심입니다.브로카 영역 (Broca’s area): 문장을 구성하고, 소리를 만들어내는 ‘언어 생성’ 기능을 담당합니다.베르니케 영역 (Wernicke’s ar.. 2025. 5. 27.
‘팔이 떨어진다?’ 팔 들기 테스트로 뇌졸중 확인하는 법 간단한 팔 들기 검사로 판단할 수 있는 조기 징후1. 팔을 들었는데 한쪽이 자꾸 내려간다?단순한 피로가 아닐 수 있습니다.“양팔을 똑같이 들어보라고 했는데, 한쪽이 자꾸 밑으로 떨어져요.”이런 증상은 종종 뇌졸중의 시작일 수 있습니다.특히 뇌졸중 초기, 팔 들기 테스트(Arm Drift Test)는응급 현장에서 생명을 살릴 수 있는 가장 빠르고 간단한 방법으로 쓰입니다.서울아산병원 뇌졸중센터에 따르면,응급실로 이송된 환자 중 다수는 한쪽 팔이 떨어지는 증상을 첫 증상으로 경험했습니다.2. 뇌졸중이 왜 팔에 영향을 미칠까?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서운동 기능을 관장하는 뇌 영역이 손상되어 신체 마비나 힘 빠짐을 유발합니다.전두엽의 운동피질이 손상되면, 반대쪽 팔다리에 이상이 나타납니다.예를 들어, .. 2025. 5. 27.
‘얼굴 비대칭’으로 나타나는 뇌졸중 초기 증상, 어떻게 구별할까? 한쪽 입꼬리나 눈꺼풀이 내려가면 즉시 확인해야 하는 이유1. ‘피곤해서 그런가?’라고 넘긴 얼굴 변화, 뇌의 경고일 수 있습니다“아버지 얼굴이 좀 삐뚤어진 것 같았는데, 다음날 말도 이상해지셨어요.”뇌졸중은 갑작스럽고 조용하게 찾아옵니다.그 신호는 종종 한쪽 입꼬리나 눈꺼풀이 내려가는 미세한 얼굴 비대칭으로 시작됩니다.서울아산병원 뇌졸중센터에 따르면,응급실로 내원한 환자 중 3분의 1 이상이 얼굴 마비를 처음 증상으로 경험했다고 보고합니다.문제는 이를 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다는 점입니다.2. 얼굴 비대칭, 왜 뇌졸중 신호일까?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환입니다.이때 얼굴 근육을 담당하는 제7번 뇌신경(안면신경)이 영향을 받으면다음과 같은 증상이 나타납니다:한쪽 입꼬리가 .. 2025. 5. 26.
코골이와 뇌졸중, 소리보다 무서운 혈관 압박 수면 중 무호흡이 뇌에 미치는 숨겨진 위험1. 단순한 코골이? 뇌졸중의 전조일 수 있습니다“요즘 코를 너무 골아요. 숨도 가쁘게 쉬는 것 같고...”많은 사람들이 코골이를 수면의 일부로 여깁니다. 하지만 수면 중 호흡이 멈췄다가 다시 시작되는 ‘무호흡’이 동반된 코골이라면 이야기는 다릅니다.코골이와 수면무호흡증이 뇌졸중 위험을 실질적으로 높인다는 사실, 이제는 과학적으로도 뒷받침되고 있습니다.“코골이보다 무서운 건, 그 사이에 찾아오는 침묵입니다.”2. 단순 코골이와 수면무호흡증은 어떻게 다를까?구분 단순 코골이 수면무호흡증 (OSA)원인기도 떨림기도 폐쇄호흡 정지없음있음 (10초 이상 반복)소리 특징일정하고 잦음갑작스러운 정적 + 큰 숨건강 영향수면 방해 중심뇌졸중, 심장질환, 고혈압 위험 상승코골이 .. 2025. 5. 26.
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