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Brain Health32

운동 직후 어지러움, 단순 기립성 저혈압일까 뇌졸중 전조일까? 일상적인 어지럼과 뇌졸중 관련 증상의 차이를 구분합니다1. “운동 후 핑 도는 느낌이 자꾸 있어요”그게 단순한 빈혈이 아닐 수도 있습니다운동 직후 어지럽거나 시야가 흐려져 “잠깐만 앉아야겠다”는 경험,누구나 한 번쯤 있지요. 대부분은 기립성 저혈압이거나 탈수에 의한 일시 증상일 수 있습니다.하지만 중장년층이거나, 고혈압·심장질환·당뇨 등 기저질환이 있는 경우,이 어지럼이 뇌졸중의 전조일 수 있다는 사실을 반드시 염두에 둬야 합니다.“운동 후 어지럼이 ‘처음 느껴보는 이상한 어지럼’이라면반드시 의료진에게 확인을 받아야 합니다.”– 국립중앙의료원 신경과2. 운동 후 어지럼, 어떤 원인일 수 있을까?1) 기립성 저혈압자세 변화 시 혈압이 급격히 떨어지며 뇌혈류가 일시적으로 감소하는 현상입니다.빠르게 일어나거나.. 2025. 5. 28.
‘말이 꼬인다?’ 실시간 언어 이상은 뇌 신호의 문제일 수 있습니다 "어… 저기… 그게…"평소 말 잘하던 사람이 갑자기 말을 더듬거나 입에서 말이 맴돈다면, 단순한 실수가 아닐 수 있습니다.특히 갑작스러운 언어 흐름 이상은 뇌졸중의 전조 증상일 가능성이 있으므로 결코 가볍게 넘겨선 안 됩니다.뇌졸중은 ‘갑자기 쓰러지는 병’으로 알려져 있지만, 그 전에 작은 신호를 남기는 경우가 많습니다.이 글에서는 왜 말이 어눌해지는 현상이 위험한지, 어떤 증상과 함께 나타나는지, 어떻게 대응해야 하는지를 자세히 살펴봅니다.뇌졸중, 왜 말이 안 나올까?사람이 말을 하려면 뇌에서 수많은 과정을 거쳐야 합니다. 특히 다음 두 영역이 핵심입니다.브로카 영역 (Broca’s area): 문장을 구성하고, 소리를 만들어내는 ‘언어 생성’ 기능을 담당합니다.베르니케 영역 (Wernicke’s ar.. 2025. 5. 27.
‘팔이 떨어진다?’ 팔 들기 테스트로 뇌졸중 확인하는 법 간단한 팔 들기 검사로 판단할 수 있는 조기 징후1. 팔을 들었는데 한쪽이 자꾸 내려간다?단순한 피로가 아닐 수 있습니다.“양팔을 똑같이 들어보라고 했는데, 한쪽이 자꾸 밑으로 떨어져요.”이런 증상은 종종 뇌졸중의 시작일 수 있습니다.특히 뇌졸중 초기, 팔 들기 테스트(Arm Drift Test)는응급 현장에서 생명을 살릴 수 있는 가장 빠르고 간단한 방법으로 쓰입니다.서울아산병원 뇌졸중센터에 따르면,응급실로 이송된 환자 중 다수는 한쪽 팔이 떨어지는 증상을 첫 증상으로 경험했습니다.2. 뇌졸중이 왜 팔에 영향을 미칠까?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서운동 기능을 관장하는 뇌 영역이 손상되어 신체 마비나 힘 빠짐을 유발합니다.전두엽의 운동피질이 손상되면, 반대쪽 팔다리에 이상이 나타납니다.예를 들어, .. 2025. 5. 27.
‘얼굴 비대칭’으로 나타나는 뇌졸중 초기 증상, 어떻게 구별할까? 한쪽 입꼬리나 눈꺼풀이 내려가면 즉시 확인해야 하는 이유1. ‘피곤해서 그런가?’라고 넘긴 얼굴 변화, 뇌의 경고일 수 있습니다“아버지 얼굴이 좀 삐뚤어진 것 같았는데, 다음날 말도 이상해지셨어요.”뇌졸중은 갑작스럽고 조용하게 찾아옵니다.그 신호는 종종 한쪽 입꼬리나 눈꺼풀이 내려가는 미세한 얼굴 비대칭으로 시작됩니다.서울아산병원 뇌졸중센터에 따르면,응급실로 내원한 환자 중 3분의 1 이상이 얼굴 마비를 처음 증상으로 경험했다고 보고합니다.문제는 이를 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다는 점입니다.2. 얼굴 비대칭, 왜 뇌졸중 신호일까?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환입니다.이때 얼굴 근육을 담당하는 제7번 뇌신경(안면신경)이 영향을 받으면다음과 같은 증상이 나타납니다:한쪽 입꼬리가 .. 2025. 5. 26.
코골이와 뇌졸중, 소리보다 무서운 혈관 압박 수면 중 무호흡이 뇌에 미치는 숨겨진 위험1. 단순한 코골이? 뇌졸중의 전조일 수 있습니다“요즘 코를 너무 골아요. 숨도 가쁘게 쉬는 것 같고...”많은 사람들이 코골이를 수면의 일부로 여깁니다. 하지만 수면 중 호흡이 멈췄다가 다시 시작되는 ‘무호흡’이 동반된 코골이라면 이야기는 다릅니다.코골이와 수면무호흡증이 뇌졸중 위험을 실질적으로 높인다는 사실, 이제는 과학적으로도 뒷받침되고 있습니다.“코골이보다 무서운 건, 그 사이에 찾아오는 침묵입니다.”2. 단순 코골이와 수면무호흡증은 어떻게 다를까?구분 단순 코골이 수면무호흡증 (OSA)원인기도 떨림기도 폐쇄호흡 정지없음있음 (10초 이상 반복)소리 특징일정하고 잦음갑작스러운 정적 + 큰 숨건강 영향수면 방해 중심뇌졸중, 심장질환, 고혈압 위험 상승코골이 .. 2025. 5. 26.
단전호흡, 기공, 명상이 뇌졸중에 도움이 될까? 숨쉬기만 바꿨을 뿐인데 뇌혈류가 달라졌다1. 왜 ‘호흡’이 뇌졸중 예방에 언급되는가?하루 평균 23,000번.그만큼 우리는 ‘숨’을 자주 쉬며 살아갑니다. 그런데 이 평범한 행위가 뇌 건강과 깊은 관련이 있다면 어떨까요?최근 들어 단전호흡, 기공, 명상 같은 전통 호흡요법이뇌졸중의 예방과 재활에 긍정적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 쏟아지고 있습니다.“뇌졸중은 정적인 질환이지만, 회복은 역동적인 호흡에서 시작된다.”— 재활의학과 전문의 김영우2. 단전호흡, 기공, 명상: 어떤 방식인가요?단전호흡배꼽 아래 ‘단전’ 부위까지 숨을 깊게 들이마시고, 천천히 내쉬는 복식호흡 중심 수련입니다.횡격막과 복부 근육을 이용해 자율신경계를 안정시키는 데 중점을 둡니다.기공기(氣)의 흐름을 조절하는 수련으로, 호흡.. 2025. 5. 25.
고도 근시와 뇌졸중, 정말 관련이 있을까? 시신경과 뇌혈류의 연결고리를 밝히는 최신 의학 연구눈은 뇌의 연장선, 그 이상이다고도 근시는 단순히 '눈이 나쁜 상태'로 여겨지기 쉽습니다. 그러나 최근 의학계에서는 고도 근시를 하나의 전신 질환으로 접근하고 있습니다.왜일까요?그 이유는, 눈이 뇌신경계와 직접 연결되어 있는 기관이기 때문입니다.사람의 눈은 단순 감각 기관이 아니라,뇌신경 중 제2번 뇌신경(optic nerve)이자대뇌 피질과 직접 연결된 정보 전달 통로입니다.즉, 시신경의 변화는 곧 뇌 건강의 신호일 수 있으며, 고도 근시가 뇌혈류에 영향을 줄 가능성도 제기됩니다.고도 근시란?[알아두면 좋아요]고도 근시는 일반적으로근시 도수 -6.00 디옵터 이상, 또는안축 길이 26mm 이상인 경우를 의미합니다.이 상태에서는 안구가 길게 늘어나면서 시.. 2025. 5. 25.
뇌졸중 후 ‘약 거부증’ 대처법: 설득보다 공감이 먼저 약을 거부하는 환자에게 도움이 되는 대화법과 심리 케어뇌졸중 후 약 거부, 왜 생길까요?뇌졸중 후 약물 복용은 재발 방지에 매우 중요한 요소입니다.하지만 일부 환자들은 치료 후 회복 과정에서 약 복용을 거부하는 현상, 이른바 ‘약 거부증’을 보입니다.이는 단순한 고집이 아니라, 신체적 불편감, 심리적 저항, 인지기능 저하 등 다양한 원인이 복합적으로 작용한 결과입니다.약 거부의 주요 원인인지 기능 저하약의 필요성을 인지하지 못하거나, 복용 개념 자체를 이해하지 못하는 경우우울감 및 무기력“약 먹어봤자 뭐하나”라는 생각이 반복되며 복용을 회피과거 부작용 경험메스꺼움, 어지럼증 등의 경험이 ‘약 = 고통’으로 각인됨자존감 저하스스로를 ‘병자’라고 인식하는 것 자체에 대한 저항감보건복지부에 따르면 뇌졸중 후 .. 2025. 5. 23.
뇌졸중 발생 후 ‘삼킴 장애’가 생기는 이유와 대처법 음식을 삼키기 어려운 증상과 연하장애 치료법을 소개합니다뇌졸중 후 나타나는 삼킴 장애(연하장애)란?뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되거나 출혈이 생겨 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 이로 인해 언어 기능, 운동 능력뿐 아니라 삼키는 기능(연하 기능)에도 문제가 발생할 수 있습니다.삼킴 장애, 즉 연하장애는 음식이나 물, 침 등을 제대로 삼키지 못해 기침, 사레, 흡인성 폐렴 등의 합병증으로 이어질 수 있는 심각한 증상입니다.뇌졸중 후 삼킴 장애가 생기는 이유뇌손상 위치 문제삼킴은 단순한 반사행동이 아니라 뇌의 다양한 부위(뇌간, 대뇌피질, 소뇌 등)가 협동하여 이루어집니다.특히 뇌간은 삼킴을 조절하는 주요 중추로, 이 부위가 손상되면 삼키는 기능이 저하됩니다.근육 조절 기능 저하혀, 목, 식도 주변의 근육을 조절.. 2025. 5. 21.
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